吃不腻的几道家常菜，开胃营养又健康，做法很简单，味道好极了 / 四六文摘

春季病毒多,炒菜时候可以放点大蒜,对家人健康特别好!营养学认为,大蒜含有大量的"大蒜素",有抗菌消炎,抗氧化防衰老,增强抵抗力的功效. 俗话说,"吃肉不吃蒜,营养少一半& ...

材料:茭白.火腿.蒜.葱.油.盐.蚝油.鸡粉做法: 1.茭白洗净切条,火腿切条,葱切段,蒜瓣去皮拍碎. 2.热锅放少许油,放入蒜和葱爆香. 3.倒下火腿条和茭白爆炒至变软. 4.加上少许清水翻炒1分 ...

腐竹炒肉片食材:瘦猪肉.腐竹.蒜苗.红辣椒碎.生抽.油.盐.五香粉.料酒.淀粉.胡椒粉.鸡精做法: 1.先把腐竹用温水泡软,切段:瘦肉洗净切片:蒜苗切段. 2.把肉片加少许生抽.油.盐.五香粉.料 ...

鱼香肉丝猪腿肉150g.茭白120克.胡萝卜80克.黑木耳5克.油2汤匙.生抽2汤匙.老抽1汤匙.葱花少许.水淀粉2汤匙.醋一汤匙.白糖2汤匙.剁椒一汤匙.料酒一汤匙步骤:1.茭白和胡萝卜去皮切丝, ...

[虾仁炒白菜] 食材:白菜,虾仁,油,盐,姜,蒜,葱,生抽制作方法: 1.虾去壳,去沙线,待用,白菜洗净,切块. 2.葱切粒,蒜末姜末待用. 3.起油锅,烧热,下蒜瓣和姜末爆香. 4.下虾仁炒到 ...

[虾仁炒白菜] 食材:白菜,虾仁,油,盐,姜,蒜,葱,生抽制作方法: 1.虾去壳,去沙线,待用,白菜洗净,切块. 2.葱切粒,蒜末姜末待用. 3.起油锅,烧热,下蒜瓣和姜末爆香. 4.下虾仁炒到变色 ...

荔枝虾仁图片发自简书App食材:虾仁.荔枝.芦笋.彩椒.鸡蛋.姜.生粉.盐.胡椒粉做法1.将荔枝剥壳去核后放入淡盐水中泡一下,将虾去头后用牙签在虾背上二, 三节中挑出虾线.(合作:lixiaoyu9 ...

青椒炒鸡蛋材料:辣椒.葱.鸡蛋.酱油.醋.蒜末做法:1.辣椒和青葱都切细斜段,五颗蛋打在碗里不要打散.热锅放油倒入蛋液中火慢煎,底差不多焦了后翻面继续煎,蛋差不多8分熟起锅暂放:2:同锅放油油爆香蒜 ...

辣椒炒肉食材:尖辣椒250克:猪肉200克:豆豉10克:姜蒜各5克:酱油5克十5克:盐2克:味精1克:生粉适量做法:1.辣椒洗净,滚刀切,切完再洗一遍,滤掉多余的辣椒籽!2.猪肉切条,并用一克白糖和 ...

家常板栗鸡翅食材: 鸡翅10个,胡萝卜,板栗,青椒,葱姜,八角,冰糖,料酒,生抽,老抽,盐. 做法: 第一步.鸡翅清洗干净,胡萝卜切滚刀块,板栗对半切开,葱姜切段备用. 第二步.鸡翅对半切开,凉 ...

五花肉干锅茶树菇食材:五花肉:茶树菇:配菜:青椒:调料:姜:蒜:干辣椒:生抽:盐:鸡精:油做法 1.五花肉切片,姜蒜切细,青椒切丝,茶树菇提前用水泡发. 2.热锅热油,放入五花肉翻炒至微焦,加生抽 ...

吃不腻的几道家常菜，开胃营养又健康，做法很简单，味道好极了