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本期导读

天天拍八髎，疾病不见了。

从猿进化人，直立行走异。

结构功能变，进化缩影骶。

骶骨八髎家，进化里程碑。

第342天

【周六专栏·自己动手更健康】

天天拍八髎,疾病不见了（二）

~~轻松悦读~本期内容约1169字~~

~~阅读大约需要3分钟~~

人行道生命修炼一起践行治未病

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天天拍八髎,疾病不见了（二）

“天天拍八髎，疾病不见了”，真的吗？

我们不妨从爬行到直立行走的变化，思考一下人与动物的差异。

人类从猿进化为现代人经历了大约250万年，很重要的一个标志就是直立行走。直立行走使人类比其他四肢行走的动物节省了近75%的能量，是人类获得更高级进化的基础，但这一进化并非完美无缺。

我们发现人类的很多疾病或者毛病都可能和直立行走有关联。

比如，高血压，如果我们爬行，心脏的压力显然远远小于直立行走时的情形。直立行走，心脏需要更大的压力才能输送至大脑，否则供应不上去。

就像以前住平房，水渠就可以供水，现在住楼房，需要有较大的压力才能供水上去，再后来又有了高层，原来的供水方式就不行了，需要有二次加压才能共计更高的楼层。

爬行动物的血液循环系统就像为平房供水，黑猩猩的血液循环系统就像为楼房供水，人类的血液循环系统就像为高层供水。

是不是就很清楚了？谁更容易患高血压？显然是直立的人类高血压的机会大于黑猩猩，黑猩猩高血压的机会又大于爬行动物。

再比如，腰椎间盘突出，爬行动物、黑猩猩、人类谁更容易突出？

显而易见，爬行动物，四肢着地活动时，脊柱平行于地面，整个脊柱每一节受到的力量是一致的，各脊椎之间没有叠加的力量；而直立行走的人类，脊椎间是层层叠加的，下一节不仅要承担上一节的重力，还要承担其上面的所有脊椎的重力，下端腰椎就会长期受到来自头、颈、躯干的重力影响，致使腰椎体积逐渐增大，椎间盘也随之变大，当上方的传导力量超过限度时就会发生腰椎间盘突出，对通过椎间孔及其周围的神经产生压迫，人类就会出现独特的“腰椎间盘突出症”，影响我们的生活、学习和工作。而爬行动物就不会发生腰椎间盘突出，所以坚持爬行练习应该可以治疗此病。

人类进化，一是结构发生了变化，比如脊柱的受力变化，二是功能发生了变化。

比如心脏，需要更加持续有力地输出血液。

同样，我们八髎穴的家——骶骨也发生着变化。我们通过下图黑猩猩与人类骨盆和骨骼的差异，大致就能像想的到，这种变化还是挺大的。如果不是漫长的进化过程怕是很难达到人类今天的骨骼结构，不只是大小，还包括形状、密度，以及相关肌肉、血管、神经等等都在相应进化着。

我们来看，黑猩猩、地猿到智人的骨盆的三视图的对比，左侧为黑猩猩的，中间为出现于440万年前的地猿，右侧为智人，是不是差异很大？我们人类也是在此基础上进化而来的。我们看到骶骨的变化，从黑猩猩的有很多孔，就不是八髎了，而是十或者更多髎了，到地猿，再到智人，再到今天的人类的八髎，这简直就是一个进化缩影。

某种程度上讲，我们今天的八髎，是肩负着从爬行到直立行走的进化力量的，是一个转折点，甚至是一个里程碑，不可小觑，人行道讲的有没有一点道理呢？

现在，就现在，采访你一个问题，八髎的作用如此有意义，我们是否曾经重视过自己的八髎呢？我们对它知之多少呢？我们应该给它怎样的地位呢？我们应该如何待它呢？

下周六同一栏目，自己动手更健康，继续。

下期见

……

简单的方法，如同万金油一般，方便好用，一学就会，一用就成，作为普通百姓，容易掌握，这就是好方法。

正所谓“闲时学，急时用，平时松，急时空”，愿您“处处留心艺不压身，信手拈来手到病除”！

让我们行动起来，世界从此没有病患！帮助自己，帮助别人，善莫大焉！

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第349天【周六专栏·自己动手更健康】天天拍八髎，疾病不见了（二）

“天天拍八髎，疾病不见了”，真的吗？

我们不妨从爬行到直立行走的变化，思考一下人与动物的差异。

人类从猿进化为现代人经历了大约250万年，很重要的一个标志就是直立行走。直立行走使人类比其他四肢行走的动物节省了近75%的能量，是人类获得更高级进化的基础，但这一进化并非完美无缺。

我们发现人类的很多疾病或者毛病都可能和直立行走有关联。

比如，高血压，如果我们爬行，心脏的压力显然远远小于直立行走时的情形。直立行走，心脏需要更大的压力才能输送至大脑，否则供应不上去。

就像以前住平房，水渠就可以供水，现在住楼房，需要有较大的压力才能供水上去，再后来又有了高层，原来的供水方式就不行了，需要有二次加压才能共计更高的楼层。

爬行动物的血液循环系统就像为平房供水，黑猩猩的血液循环系统就像为楼房供水，人类的血液循环系统就像为高层供水。

是不是就很清楚了？谁更容易患高血压？显然是直立的人类高血压的机会大于黑猩猩，黑猩猩高血压的机会又大于爬行动物。

再比如，腰椎间盘突出，爬行动物、黑猩猩、人类谁更容易突出？

人类进化，一是结构发生了变化，比如脊柱的受力变化，二是功能发生了变化。

比如心脏，需要更加持续有力地输出血液。

某种程度上讲，我们今天的八髎，是肩负着从爬行到直立行走的进化力量的，是一个转折点，甚至是一个里程碑，不可小觑，人行道讲的有没有一点道理呢？

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