多彩盖饭多种食材搭配营养又全面 / 四六文摘

一.西红柿鸡蛋盖浇饭食材:西红柿.鸡蛋.葱.香菜.油.盐.鸡精.米饭. 做法: 1.准备原材料西红柿.鸡蛋.葱.香菜.米饭备用. 2.葱和香菜切好,西红柿切成小块备用,锅中倒入底油加热倒入打散的蛋液 ...

麻婆豆腐本身就是一道非常受欢迎的菜,它非常有名,麻婆豆腐是用简单的豆腐做出来的美味儿,非常的好吃! 麻婆豆腐做成盖浇饭,在许多餐馆都很美味.一勺豆腐一勺米饭在不知不觉中被吃掉了,非常好吃.如果您喜欢麻 ...

小米平时我们总常吃,我们总说喝小米粥养胃,其实小米还有其他的功效.我们先来聊一下小米的功效吧.小米对于身体虚弱的人也很有效果,能够补充体力,对身体亏虚也有一定的好处.其实小米粥不光养胃还能健脾.因为脾 ...

松松软软的焦糖核桃蛋糕准备材料 A. 黄油 100 克,绵白糖 85 克,B. 鸡蛋 2 个,C. 低筋面粉 100 克,泡打粉 1.5 克,D. 绵白糖 44 克,开水 13 克,E. 水 5 克 ...

黄瓜酿肉 1.食材:黄瓜2根: 2.黄瓜去皮: 3.切成小段: 4.用勺子中间挖空: 5.肉糜用盐.鸡精.料酒.生抽.胡椒粉进行调味,加入适量食用油搅拌均匀入味: 6.用调好味的肉糜把黄瓜的中间部位塞 ...

紫薯和银耳煮成的汤颜色特别漂亮,紫色有些梦幻感.这还是一碗快手简单的好汤,银耳软糯可口,很适合牙口不好的老人. 紫薯百合银耳汤准备材料:干银耳15 克,紫薯300 克,干百合20 克,冰糖适量开始 ...

枸杞又名枸杞子,含有多种氨基酸,具有多种保健功效,是营养丰富,药食两用的一种食材,枸杞子药食两用的历史悠久,是驰名中外的名贵中药材,适量食用有利于身体健康.<本草纲目>记载,"枸 ...

自从家里多了一名小学生以后,我这个煮饭婆就又多了一个营养师的职责.昨天跟家长群里的妈妈们聊到孩子吃饭的问题,没有一个不为此烦恼的.以前孩子上幼儿园一日三餐都不在家吃,我也乐得轻松自在,但是现在不一样了 ...

入秋以来,天气逐渐变凉,人的食欲也增加不少,感觉吃什么都特别香!今天厨娘就和大家分享一道简单又美味的下饭菜--胡萝卜黄瓜炒肉片.这道下饭菜主要由猪肉.黄瓜.胡萝卜这些食材搭配炒至而成,其中肉片吃起来香 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

多彩盖饭 多种食材搭配 营养又全面