疗愈自己的方法 / 四六文摘

[爱心]为什么有时候父母会伤害到自己的孩子? 他们忍不住,因为他们有自己没有实现的想法.野心和欲望.他们想实现它们,他们想透过孩子继续活下去.自然的,他们裁剪,他们修剪,他们塑造,他们把模式加在孩子 ...

当一个人对自我有所觉察有觉知会为自己的生命负责和他人互动时把伤害降到最低文/刘仁州编辑/辅珊去年在台南,我做了一系列有关家庭的六场讲座,首场讲题是:「孩子,有你真好!」近150名听众.我 ...

"我接受我所有的情绪,但我选择不沉溺其中." 批判性想法的自检清单以下描述,你认为适用于你的,请打勾.在本章最后,你将能够以正面念头来面对负面念头. □人们好愚蠢. □如果我不是 ...

在心理治疗中,有个故事: 女孩因为强迫症「一直洗手」来接受治疗.天很冷,她的手已经洗得红肿了却无法停止,第二次治疗时,女孩中途打断谈话又去洗手,回来时,治疗师递给她一支护手霜, 人生,不过彼此的陪伴 ...

一开始对于"溺爱"这个词,会有一种传统的观念,不能让孩子太娇惯,不能什么都顺他的心意. 今天读到书里"与我的内在小孩对话"中提到,在孩子很小的时候,尽量无条件地 ...

心灵疗愈第一:对于过去发生的事,找到最令你烦恼,最令你担心的人和事,让它们像放电影一样重新演一遍.你会发现内心立刻会紧缩,抓住正在上浮的恐惧能量,轻轻地观着它,什么都不要做,只是静静地观着.这股能量 ...

第82期 2021/5/8 周六顺着「我」的念头找答案答案是没有答案问:博士,关于情绪,许多学派都告诉我们,可以去观察自己的情绪.我的问题是,面对让我愤怒的事情,虽然我去观察它,看到我自己愤怒 ...

身心灵如果你现在就能爱自己接纳自己.对自己满意当有美好的事物出现时你就会觉得幸福如果你学会了爱自己就能爱和接纳别人对于已经在学习"爱自己"和刚开始学"爱自己 ...

身心灵小时候受过的伤会变成一个你的内在小孩在印度,你会看到一件很神奇的事,一头能轻松举起10个人的大象,竟然会被一根小小的锁链给拴住--这是驯象人的古老方法. 他们在大象还小的时候,就用一条小小 ...

公益直播中,马丁纳博士夫妇教给大家治疗癌症及抑郁的自助方法. 公益直播中,马丁纳博士夫妇教给大家治疗癌症及抑郁的自助方法. 展开

唤醒高维智慧真正的修行在当下,最好的师尊是自己.让我们从这里唤醒本自具足内在高维智慧,从此收获富足与丰盛,拥有通透自在的智慧人生-- 公众号作者:未知来源:网络 ♬ 点上方绿标可收听主播朗读 ...

我们总会遇到一些事情让自己十分郁闷,生活中也是处处存在烦恼,而当自己郁闷的时候,恰巧身边没有什么人可以倾诉,这时候自己在那里生气很容易影响到心理健康. 那我们该怎么办呢?深圳优眠心理咨询中心这里有三 ...

心灵上的伤害来源于不恰当的认知,以及长期以来积累的紧缩的情绪,所以我们的原理就是纠正不当认知,释放和转化焦虑.恐惧的情绪. 情绪是一种能量,她本身没有正负之说,心灵疗愈的过程是释放情绪,把情绪转变为力 ...

连接其实是事物本来的自然状态,它不是人为的,它是早就存在的.如果明白这一点,我们就能穿越你我的分别,穿越这类幻象,去体验连接感. 因此我们能感受到能量和支持,也能感受到内在的源头. 如果我们过于去执着 ...

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