老年人常吃鲜玉米益处多 / 四六文摘

吃玉米可以养生,作为粗粮的它营养价值很高,是许多人喜爱的粗粮首选.但是,食用玉米也有适用人群,这6种人就不适合吃玉米.1.免疫低下者玉米作为富含纤维素食物,长期摄入过量也会引发脏器受损.健康人每日摄入 ...

大家都知道玉米可以用来榨油,那一斤玉米能榨多少油呢,玉米榨油是用整颗的玉米来榨的吗,相信大家心中也有诸多疑问和好奇,那就让我们去一探究竟吧. 一斤玉米能榨多少油玉米油又叫粟米油.玉米胚芽油,它是从玉 ...

哈佛大学医学研究院发现:中老年朋友风湿病反复发作,除了日常保暖没做好,过度劳累之外,还有一个很重要的原因:即体内产生了过多的自由基. 体内产生过多的自由基,会侵犯关节组织,加重炎症反应,引起疼痛.此外 ...

香菇香味独特.味道鲜美.口感劲道,而且营养丰富,素有"菇中之王"的美称.香菇又称为香蕈.椎耳.香信.冬菰.花菇,是我国传统的著名食用菌,盛产于我国浙江.福建.安徽.湖南等地.我国不 ...

[老年人要常吃带馅食品] 老年人常吃水饺.馄饨.包子和馅饼等各种带馅食品,既能增加各种营养,又有益于身体健康. 各种带馅食品的馅是由猪肉.羊肉.牛肉.鱼肉.鸡肉.鸡蛋.海米.虾皮.木耳.豆腐.植物油和 ...

老年人常吃3种坚果延缓衰老核桃是养生佳品北青网 2020/12/26 14:41 核桃是养生佳品,据测定,每100克核桃中含脂肪50-64克,核桃中的脂肪大部分为亚油酸,少部分为亚麻酸.核桃中还含 ...

苹果: 排在第一位.它们价格便宜,价格低廉,但它们的健康益处并不简单. 在秋冬天,如果你无法忍受生苹果的刺激,你可以蒸或煮.成熟的苹果更适合人体吸收营养,成熟苹果的抗氧化和抗衰老能力优于生苹果. 鱼类 ...

大多数的男性都身心俱疲,加上休息不好,很容易患上疾病.建议日常中多注意保养,避免身体出现状况,而枸杞呢,有着帮助达到身心健康的效果,枸杞的好处也是非常多的.建议男性日常可以食用一点枸杞. 食用枸杞的好 ...

邻居肖阿姨最近迷上了养生话题,各种常见的食物在她家都成了珍宝,特别是花生. 炒花生.炖花生.花生粉泡水,隔三差五换着花样吃.她说,花生是个宝,怎么吃都好. 那这种常见的食物到底有什么营养价值呢?怎么吃 ...

今天跟大家说的一个研究结果可以解答这个问题,它是在<英国医学杂志>上发布的: 每天吃辣的人过早死亡的风险较低. 天呐,不是说要忌口吗?为何重口的辣味又能帮助长寿了?我们要怎么吃辣才能避免便 ...

老年人常吃鲜玉米益处多