小米不要老熬粥喝，加上2种打成浆，比喝牛奶好吸收，肠胃更舒服 / 四六文摘

立夏之后,天气渐渐开始热起来了,植物繁盛,昼长夜短,我们的饮食也要随之改变.夏季天气炎热,人体容易出汗,尤其是农忙中的农民朋友们,体内的水分很容易随出汗而流失,继而导致血液浓缩,钙.钾等营养元素缺失, ...

入冬以后,我就很少早起熬粥了.天气越冷起得越晚,而且熬粥很耗时间,也很麻烦,必须一直守锅边不断搅拌,以防糊底.其实,与其熬粥,不如做米糊.这可是真正的懒人福音啊.早餐米糊,不用搅拌,只需花一分钟将食材 ...

小米苹果粥大雪过后,北方的气温越发寒冷,天气预报推送各时间段的温度,也基本都维持在负数以下,又到了呵气成霜,玻璃上画画的时候了.天气冷,穿再多也无法御寒的时候,就总想吃点暖和的来填补一下.煮一碗冒着 ...

小米色泽金黄,还有一种特殊的香味,营养丰富,深受大家的喜爱,我也很喜用小米来熬粥粥或者打豆浆,小米可以搭配山药.黄豆.燕麦.花生.红枣.大米等一起来打豆浆,口感润滑细腻,营养丰富又好喝. 小米是我们生 ...

现在已经是十一月份了,天气也是越来越冷,尤其是早晨得时候,因为天气冷很多人都喜欢赖床.不管气温有没有下降,早餐还是不能少的.这个季节可以熬粥喝,各种食材熬的粥营养也不同,山药是这个季节吃的食物,所以能 ...

一.小米和糯米的功效作用小米:小米又称粱米.粟米.粟谷.其富含蛋白质.脂肪.糖类.维生素B2.烟酸和钙.磷.铁等营养成分.由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为"保健米" ...

#小红书的下饭菜 #小米粥 #疙瘩汤 #吃不饱同学 @吃货薯大家好,我是小苏常吃小米特别的养人.今天就用小米和西红柿来给大家分享一款我们家经常吃的美食这种做法很多人都没有见过一起来看一下我是怎么做的 ...

古时候的福建,农人们长年下田,脚常因湿毒而长疮,湿烂.他们试过多种草药,最后发现,山坡上那种花白色,花冠漏斗状,被他们称作白面水鸡的植物茎叶,加上蒲公英和银花藤煎水洗,能够化腐.去毒,可让烂脚得好. ...

导语:冬天,用这几样粗粮熬粥,浓稠顺滑易吸收,营养健康,顺利过冬日常饮食中适当增加粗粮,营养.健康且养生,尤其是在冬天这个进补的季节吃,更是极易被人体所吸收和消化,因此我家冬天熬粥的时候便总会搭配粗 ...

为什么会怕冷? 经常感觉怕冷.经常生脚气. 花椒生姜汤材料:3碗水.1把花椒.7片生姜: 操作:材料放进砂锅,大火烧开水,煮10分钟,转中火再煮20分钟: 早上喝姜汤,早晚都可以泡脚,每次泡脚20分 ...

可能大家都听说过醋泡黑豆的吃法,但是你听说过法制黑豆吗?这种做法做出来的黑豆,每天吃上几粒,一直坚持,让你拥有一身的硬气,不显老,腿脚力也更强,很多老中医都是这样去吃的,一般不外传,今天我就把法制黑豆 ...

女性适合喝什么哪种蜂蜜?冬天女人喝蜂蜜的好处蜂蜜是一年四季都可以喝的养生佳品,并且适合男女老少食用.对于女性朋友来说,蜂蜜不仅可以营养身体,还能够滋养皮肤,达到美容养颜的效果.那女人冬季喝什么蜂蜜比 ...

生活中孕妇是特殊人群,对于饮食往往比较重视,有些孕妇喜欢喝蜂蜜,但是蜂蜜多种多样,那孕妇适合喝哪一种蜂蜜呢? 在保障蜂蜜质量的情况下,每种蜂蜜的作用有一定差异,口感也不一致,而每个人的体质也有所不同, ...

小米不要老熬粥喝，加上2种打成浆，比喝牛奶好吸收，肠胃更舒服