有质量的生活，请拒绝这七个习惯 / 四六文摘

很多人晚上都有睡不着觉的情况,尤其是对于一些上班的人来说,要是睡不好的话,是会影响到上班的.失眠是要去足够重视的,要是不重视失眠的话,对身体造成的伤害可是比较大的,那么晚上总是睡不着是什么原因呢?下面 ...

中医一直认为,阳对男人是至关重要的,因为只有当男人的阳刚之气足以保证他们的健康,同时使他们的个人魅力和工作效率更好的时候.但现在社会编辑不得不承认,男人的压力真的很大,白天要集中精力工作,晚上还要受家 ...

好想跟生活请个假放下无休无止的柴米油盐酱醋茶离开一生都在为之奋斗的功名利禄富贵华没有看过泰山的日出没有走过苏州的园林没有喝过九寨沟的山泉水甚至没有观察过春夏秋冬是怎样完美的交替印象中一直 ...

2019年,七分之一的德国长居人口(1140万!)生活在住房成本负担过重的家庭中,这相当于人口的14%.这是联邦统计局最新公布的数据,但是该数字自2014年以来略有下降,从16%下降到14%. 当一个 ...

正念一词,源于巴利语"Sati" 觉照,深入地观察之意 (梵文:smrti,英译:Mindfulness) 希望今天分享的这些"正念"技巧能够让你在的生活中找 ...

<高效能人士的七个习惯>是美国作者柯维的一本书,它被评为福布斯"有史以来最具影响力的10大管理类书籍之一",被汤姆·彼得斯称为"一本能改变你命运的奇书&quo ...

希望今天分享的这些"正念"技巧能够让你在的生活中找到更多的平和 01 看淡自己的想法高度正念的人持续不断地觉知和观察他们心中所想. 他们关注在脑海中产生的想法,但是他们看淡这些 ...

都说节能减排,但什么是节能减排呢?小编先给大家科普下. 简单点来说就是节约能源,降低能源消耗,减少污染物的排放. 那么,为什么要节能减排呢?近年来,由于人类过多的使用高碳能源,导致气候变化恶劣,给人类 ...

中国有一句老话说得好:"饭吃七分饱". 是指每餐进食只吃七分饱,不要吃撑,自我感觉饥饱适中即可. "七分饱"的科学定义为能量限制摄入(Calorie restr ...

有质量的生活，请拒绝这七个习惯