『男人养生』男人养生要谨慎注意细节 / 四六文摘

凯格尔运动,其实就是锻炼我们的pc肌,最好的作用就是固精关,当然可以增强战斗力,强大的pc肌甚至可以让男人随心所欲,我常年都做类似凯格尔运动来锻炼pc肌,甚至可以做到第一天不丢,然后第二天继续. Pc ...

拱桥.挺肚.小燕飞这几个动作是比较著名的增强腰背肌肉的动作.其中拱桥和燕飞也是"减压6式"中的其中2式. 但增强腰背部肌肉,并不能作为对症治疗腰椎间盘突出的手段,对纠正腰椎和缓解病 ...

男人虽威猛刚强,可在寿命面前,却是名副其实的"弱势群体".相对于女性,男性的平均寿命差不多要短5年.其中,心脏病.癌症和意外伤害对两性在寿命方面的差异有重要影响.本文综合了塔夫茨大 ...

男人在外辛苦操劳,回家也不能"闲着".为了他们身体健康,学一点补肾中药茶饮养生配方,为他们沏一杯茶,让这份浓浓的爱意转化为健康的动力. 菟丝子补肾茶菟丝子补肾茶对男子不育.房事低 ...

男性也要和女性一样做好防衰老工作,避免让自己受到不必要的困扰.那么男性该如何保养自己呢?下面我们就来看十点,希望能对你有所帮助. 男性抗衰老的十方法: (1)要相信自己性机能是正常的.强壮的,健康的, ...

男人因为要承担更多的来自工作和生活的压力,所以身体也比较容易出现一些状况,日常的保健的尤为重要.有的男性喜欢煎药来调理身体:而有的喜欢喝中药茶或者药酒,以达到强身健体的作用.然而男人一生中最离不开的中 ...

男性朋友对自己的身体健康都不是很重视,认为自己身体很强壮,不需要顾那些琐碎的事情.其实男性之所以会生病,就是忽略一些生活上的小细节.下面我们来看男性远离疾病的10忠告: 1.尽量少吃些油腻和油炸食物 ...

四十岁的男人不仅是一朵花,还是一道坎.这时期孩子长大,负担增加,压力空前大.身体在时候容易出现问题.所以男人在四十岁的时候要注意保养: 保养从肌肉开始肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径.肌肉训练包括耐 ...

在社会快速发展的今天,男性要承担更多的压力和责任,为了让自己的家人更幸福要在事业上更加拼命,于是会在一定程度上忽略掉自己的身体健康,将军肚.谢顶等一并袭来--所以完美男人还是要更加重视身体健康.下面我 ...

男人如何补肾养精?一直是人们非常关注的话题,那么,男人到底吃什么.怎么补才科学?又有哪些食物是男人碰不得的呢? 男人吃什么肉可以补肾强精 1.羊肉 <本草拾遗>中,将羊肉与人参相提并论,认 ...

再也不能把男人健康不当回事了,在男人问题备受关注的今天,需要你提早做好警报防范.中医提醒男人,10个男人衰老表现最该注意! 1.心脏功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低.一个20岁的 ...

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