形意拳其实无论三体式还是五行拳都在练胯，练到屁股有感觉就行了 / 四六文摘

一,形意拳的"三体式",可站出人体的"十四条经脉" 形意拳的"三体式"是定步静桩.因为这个定步静桩可站出人体的"十四条经脉&quo ...

形意拳是源出于心意拳的一个拳种.三体式站桩是形意拳最重要的基本功.它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势,所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则.各种拳路尽管变化万端,但原理和要 ...

形意拳其实无论三体式还是五行拳都在练胯,找不着屁股是时候还没到. 傻练的功夫,光下傻力气.不思考醒悟会事倍功半的.在多数人的意识里,武术就是吃苦受累才出功夫,这话只说对一半,你练对了再加上刻苦才会事半 ...

形意拳八卦拳太极拳都是传统武术中比较高明深奥的拳种,在拳学体系设计和表现形式上,也是最接近实战的-但不适合初学者,不适合武术小白! 道理很简单,形意八卦太极好比是研究生阶段的课程,幼儿园小学都没毕业, ...

两仪式和三体式没有形式的区别,区别在于动静. 两仪为阴阳,人有四肢,伸展为阳,缩回为阴.太极式是一个两手合抱,坐胯蹲身的动作,形式有点像猴子看海,内在之意如同灵猫捕鼠.从太极式开始,两手缓缓拉开,右足 ...

形意拳其实无论三体式还是五行拳都在练胯,找不着屁股是时候还没到.傻练的功夫,光下傻力气.不思考醒悟会事倍功半的.在多数人的意识里,武术就是吃苦受累才出功夫,这话只说对一半,你练对了再加上刻苦才会事半功 ...

超珍贵形意拳桩功-三体式精彩讲解教学练形意拳,站桩功是第一要事,不明这一点,就功夫而言,就不容易入门,更谈不上深造. 形意拳站桩功有"三体势"."提水式". ...

内家拳练习内劲的方式,主要通过两个桩:浑圆桩与三体式,形意拳只站三体式能出功夫吗?答案是不能的. 很多朋友知道站桩,但是不知道站桩是做什么用的.除了养生效果之外,浑圆桩是平行站立,目的是能够承担对方前 ...

形意拳其实无论三体式还是五行拳都在练胯，练到屁股有感觉就行了