秋分节气如何养生？选择3种常见的白色食物，止咳润燥、润肠通便 / 四六文摘

秋分一过,我明显能感觉到燥了.作为一个容易阴虚的人,从小对这些燥气啊,上火啊,就特别敏感,只要节气稍微一有变化,身体就会有反应.我又不怎么爱喝水,这两天每天早上起来觉得嘴里好干,感觉嘴角马上就要长泡了 ...

今日,白露. 作为秋季三个节气,白露一来,也意味着进入了一年中最舒服的时节. (当然,广东除外.....) 白露之际,正处于仲秋,我国大部分地区出现天高气爽的天气. (当然,广东也除外.....) 作 ...

随着秋天的到来,我们会发现气候变得越来越干燥了,而在干燥秋季除了要多吃一些水分含量比较重的水果以外,多吃一些白色食物或也有益于身体的健康,能够有效地降秋燥.防上火.尤其是在立秋之后,适当地多吃一些白色 ...

经络养生,19种常见病症,对应穴位大全,建议收藏 1.气虚--关元.气海.足三里: 2.血虚--足三里.三阴交.阴陵泉.脾俞.膈俞: 3.气滞--气海.太冲.膻中.内关.大陵: 4.通脉--内关.神门 ...

中医养生,15种常见病症,常用中药组合,建议收藏 1.脾虚湿重3药--山药.芡实.炒薏苡仁: 2.胃胀3药--枳壳.枳实.通草: 3.消食开胃3药--木香.山楂.鸡矢藤: 4.口臭3药--竹茹.谷芽. ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室秋分节气:养生篇音频: 00:00 / 13:11 [本篇是:彭博士讲<二十四节气养生>之"秋分时节"] 秋分节气怎么养生?因为秋分 ...

近些年来,高血压的患者越来越多,并且患病人群有年轻化的趋势.不完全统计显示,在我国每8个人中,就有一个人血压不平稳. 很多人都意识不到自己血压升高,很容易产生一些潜在的危险,长时间的高血压,容易引起血 ...

随着生活节奏的加快,再加上劳逸结合不好,使人的精神经常处于紧张状态,引起许多人失眠,因此带来了痛苦和烦恼.服用安眠药,虽能解除,但"是药三分毒",长期服用会有副反应.现介绍几种有助 ...

[健康养生中老年养生]摘要:一个好的胃对身体的健康是有很大影响的,一些食物有养胃的作用,吃什么养胃呢?养胃的方法也有很多,不一定仅仅是通过饮食,那么如何养胃?养胃的注意事项也有很多,做好哪些事情才能 ...

随着现如今高强度快节奏的生活方式的不断发展,人们在疲于工作的同时,往往也不会注重日常的饮食,因此很多人的胃部都或多或少存在一些小毛病.但是,随着近些年来人们对健康的重视,人们的健康意识也越来越强,因此 ...

民以食为天.某些食物不但可以提供人体必需的能量,还具有防病治病的功效.美国<健康>杂志最新载文盘点出10种食物疗法. 1.肌肉痛:吃点酸樱桃.喝1-2杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉疼痛.因为酸 ...

秋分节气如何养生？选择3种常见的白色食物，止咳润燥、润肠通便