夏天精神不振，容易疲倦犯困，补充能量，这些要多吃！ / 四六文摘

人们喜爱香蕉,除了其浓郁的香气.甜美的味道.软绵的口感之外,一个重要的原因就是--不用清洗:不用洗手.也不用洗水果本身. 健身人士也喜欢把香蕉当作能量和电解质便携包,快速补充能量,顺便补补钾和镁.给小 ...

在很多小主看来,看到这个话题,心里的第一反应: "白痴问题,吃水果当然健康啦!补充维生素C啊!" 但要是芊儿的意见,说吃水果健康,这话说的有道理,但也不全对,关键是怎么吃! 这两天 ...

[治疗脾虚] 太白穴为足太阴脾经输穴.原穴.原,本原也.脾经为少气多血之经,气不足,血有余,而本穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性,且能较好地补充脾经经气的不足,为脾经经气的供养之源,故为脾经原穴 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

■按: 夜跑.健身.打球.跳舞,在大量的运动过后,我们需要运动饮料来补充流失的能量-- 本文转载自太米生活官微可能有些朋友会觉得奇怪,运动完不是喝水就可以了,为什么要喝运动饮料?这是因为如果仅仅只是 ...

香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘.香蕉含有高量糖质,在体内可转变成热量,因此是补充体办的佳品.但吃错这三点,等于没吃,不看不知道. 香蕉不能和什么一起吃 1.酸牛 ...

毫无疑问,在过去的一年里,我们大多数人都感到筋疲力尽,我们疯狂地研究最佳的能量食物,对抗疲劳的方法和自我照顾的技巧,什么都行!-帮我们一把.尽管如此,生活仍在变化,我们都需要找到方法跟上它. 成功做到 ...

夏天精神不振，容易疲倦犯困，补充能量，这些要多吃 ！