2款减肥零食-健康低脂，新手自制完全没问题 / 四六文摘

在超市买的零食虽然好吃,但是里边的添加剂太多.今天给大家带来了一款低热量的小零食,是以燕麦为主材料的一款饼干,低脂高纤维,很适合减肥的亲们,而且咬起来脆脆的,越嚼越香,很有口感.肚子饿的时候来一块,很 ...

波奇饭源自夏威夷Poke,是切块的意思,把三文鱼金枪鱼切块,再配以蔬菜坚果主食,淋上酱汁,俗称"夏威夷盖浇饭",是近几年从夏威夷盛行到美西(以洛杉矶为代表)的一种轻食"快 ...

火锅配零食,烧烤配奶茶,吃吃喝喝好满足!但是能量的过多摄入也会导致体重的日益增加和肥胖率的上升.传统的观念认为,是高脂肪食物的摄入导致了肥胖,而碳水化合物-胰岛素模型认为,高碳水化合物的摄入会导致胰岛 ...

朋友们都说美美身材保持得好,其实一直以来,美美都和大家有同样的困扰,嘴馋喜欢吃零食,冬天忍不住嘴,年年过年长十斤!愁呀! 夏天要到了,减肥又被提上了日程.但奈何管不住嘴,迈不开腿,那就只能在吃的上面狠 ...

我很喜欢水果沙拉,却又比较介意沙拉酱的热量,所以通常自己做,用酸奶代替沙拉酱,既保持营养,又相对降低热量,健康又美味.买到胖胖的火龙果,就用它来凹个造型,用酸奶代替了沙拉酱,在阴霾的天气里给自己一份好 ...

暖暖陪伴您的1979天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 五一小长假,打开文章的都是真爱粉.随着气温升高(南方地区高达30℃),暖暖身边抱怨"没胃口"." ...

今天是暖暖陪伴您的1973天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 最近的天气越来越热了,这天气一热起来女性朋友就开始犯愁了:自己的拜拜肉和小肚腩就快要藏不住了 . 尤其是马上临近五一假期 ...

洋葱中含有的槲皮素,可以抑制部分类型的癌细胞活性,抑制其生长,还可祛痰止咳.抗氧化.另外,洋葱辛辣的气味可以刺激胃酸的分泌,增加食欲,很适合做开胃菜. 西蓝花鸡胸杂粮便当准备材料:藜麦20g,小米2 ...

准备材料: 肉丸材料:牛肉.猪肉各 200 克,面包糠15 克,洋葱1/3 个,鸡蛋2 个,盐.黑胡椒粉各 1 茶匙,姜黄粉1/2 茶匙酱汁材料:西红柿2 个,洋葱1/3 个,黄油25 克,番茄酱. ...

2款减肥零食-健康低脂，新手自制完全没问题