30天持续行动挑战，你还在坚持吗 / 四六文摘

最近,我看了一本叫<上瘾>的书籍之后受益匪浅,今天和大家分享下我的一些启发. 在这本书中,提出了一个有趣的概念,即"上瘾"模型,我发现这个模型实际上也是为了提升留存率和 ...

春节期间社群运营方案:目标是春节不关门(正月期间会场还在营业,自助/私教开放,初四恢复团课),让会员意识到春节期间想运动,随时来XX健身房. 手段偏向于"XX健身房"用户运营的个人 ...

本文说说小约最近参与的一个线下活动,收获不少,在此做个分享. 2020年已过半,疫情未清.洪水未退.美国依旧不要脸...... 2020上半年,过的太难! 但是,越难,我们越应该认真对待下半年,不是吗 ...

每月阅读一本书计划,简称读书计划,是在1月底发起,2月正式开始运行. 发起的初心,是认为读书还可以有这样一种方式,一个月认真读一本书,认真分享一本书. 发起的原由,与我自身读书学习习惯有关,也与契机有 ...

人生,有许多事,是由自己来决定的.你有什么样的胸怀,就有什么样的目标:你有什么样的目标,就有什么样的行动:你有什么样的行动,就什么样的成就. 在自己的世界里,拥有自己的方向,拥有自己的目标:在自己的行 ...

关于柒月 #自律##手帐##坚持是一件很酷的事# 2021年信心满满的开启了 ,30天行动力挑战活动. 当然,30天,不可能让自己有一个改头换面的变化,而是可以启动自己的第一个自律模式,完成一个最基础 ...

关于柒月 #自律##手帐##我的2021# 行动力,重要一点就是和自己的懒惰斗争. 其实柒月坚持自律的路上,也觉得不是非常轻松.就像长跑,前面学霸跑的轻轻松松,咱属于那种,一直死皮赖脸拖在最后,但也没 ...

北京时间8月6日清晨,2020斯诺克世界锦标赛结束了第一轮所有比赛和第二轮首日的争夺.第一阶段最后两场比赛中,马奎尔在2-7落后的情况下没有奇迹发生,3-10不敌眼镜侠古尔德,首轮出局,巴里霍金斯10 ...

<劝学>.<陋室铭>.<师说>.<岳阳楼记>--那些年我们熟记于心的经典古文,你还能背出几篇? "不积跬步,无以至千里:不积小流,无以成江海& ...

提前还房贷什么时候最合适? 这个得分情况看,你是等额本息,还是等额本金,是贷20年,还是贷30年.如果你对数学头疼啊,就直接记结论. 一共三点. 第一,如果你是等额本息已经还了三分之一,就没有必要提前 ...

34岁的钱先生是一名在办公室长期久坐的人,虽然是30多岁的人但是钱先生的脸看着可不是30多岁,不是说钱先生长得多年轻,而是钱先生的脸上长了还有脖子上有很多红肿的痘痘. 因为这个办公室的人都说他是&qu ...

圆周率π是一个极其驰名的数,古往今来它都引起了外行人和学者们的兴趣.它作为重要常数,最初是为了解决有关圆的计算而提出,具有应用的迫切性. 事实也是如此,几千年它都是数学家们的奋斗目标之一,一代又一代的 ...

你还记得哪些古文 " <劝学>.<陋室铭>.<师说>.<岳阳楼记>--那些年我们熟记于心的经典古文,你还能背出几篇?"不积跬步,无 ...

给自己一个仪式感让自律自动形成习惯

"早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少",似乎是广为认可的共识.然而,知名免疫学家.解放军总医院国家老年疾病临床医学研究中心副主任王小宁教授19日在其新书<不许生病>发布会上却 ...

写在最前无上法:坚持耐心的理性做有规律的三浪上升趋势! 本周买入的603716塞力斯今天盘中跌幅相对较大,但从趋势上看并未走坏,可以继续持有!可设置止损位置17元,放量跌破卖出,否则持有待涨! 长期 ...

30天持续行动挑战，你还在坚持吗