睡前一招，快速养肾、补气血，第二天元气满满！ / 四六文摘

耳穴按摩操古籍中常记载"肺主气,一身之气贯于耳""耳者,宗脉之所聚也",耳为经络通过.终止.会和的重要部位.耳穴按摩可以疏通经络,调畅气血,补肾强身,提高机体 ...

睡前三个动作养肾强肾 ①外劳宫温肾俞(手背垫背) ②搓腰眼强腰背(热手搓腰) ③揉肾穴固肾精(小指提重物)

插入我的广告大多数人泡脚的时候都喜欢看电视或刷手机.其实,睡前泡脚的这10分钟是黄金养生期,这个时候对脚"下点功夫",想肾虚都没机会! 肾对五脏六腑起着至关重要的温煦.滋养等作用 ...

小梦狂说事快传号 | 03-09 20:04关注健康长寿一直是每个人的追求,无论男女都一样,都希望保持年轻,但生活总是不尽如人意,总会出现一些小问题,很多时候,我们都不愿意去医院治疗,就像小病本身一样 ...

肾是先天之本,十招中医养肾三字经,请铭记多吃黑少憋尿喝够水吞津液少熬夜睡好觉护好脚按摩腰大便通慎吃药 #番茄健康# #清明节# #买春茶逛京东#

天气一热,很多朋友会觉得没有胃口肚子胀,不消化面色苍白.说话有气无力精神不振就想瘫软着--- 更有甚者无限长胖看似体格庞大其实一点都不结实稍微不注意就感冒生病也就是我们常说的虚胖手 ...

说起补身体,很多人都觉得那是秋冬季节的事儿. 事实上,盛夏暑湿双双来袭,大量出汗耗损阳气,很容易让身体变虚.所以,这个季节也需要好好补补身体. 有些人可能会嫌麻烦,其实,我们不必非要买什么大补的药材. ...

我们的身体上有很多的穴位,而这些穴位分布在我们全身的个部位,平常我们也知道通过按摩穴位来缓解身体的一些疼痛. 男女睡前按这里比吃药还管用我们的身体上有很多的穴位,而这些穴位分布在我们全身的个部位,平常 ...

一个坚持原创的平台 / 让健康变得更简单睡前勤梳头,养阳气.助睡眠,春天是阳气生发的时节,人体内的阳气顺应自然,向外生发.此时勤梳头,可以刺激头部诸多经络和穴位,让体内阳气升发,令气血流畅,调和阴阳 ...

睡前一招，快速养肾、补气血，第二天元气满满！