锻炼PC肌是怎么训练？ / 四六文摘

PC肌真的是每个人都应该'坚持"练习的健康之源,在道家有一句修炼的名言叫:抽坎填离,什么意思呢?就是人成为胎儿后,就由先天八卦的乾坤相对变为后天八卦的坎离相对,就形成火上水下的未济局面,但如 ...

‍‍‍‍ 几乎所有男性都应该有过打飞机的经历吧?应该说没几个男性不会打飞机吧? 相信解男题的老司机们已经学了不少知识,早就轻车熟路了,不少刚拿到驾照的新司机们仍处于观望状态,跃跃欲试. 然而还有那些不 ...

练过的知道:pc肌这种锻炼,做对的是真厉害,做不对是真郁闷.两极分化特别严重.有人问,不都是那样的动作吗?为什么会出现这么大的落差? 名字一样,内容不一样.虽说都是锻炼,但是你就是收一下.松一下-而别 ...

不断收紧.放松PC肌确实可以改善早漏,增加硬度,做起来也相对隐蔽.但是每天做会觉得有点乏味后继无力.为了调节这种心理,偶尔改变一下锻炼的方式,那么就跟我一起来学习下3种可以在过渡期锻炼PC肌的方法.希 ...

重整男人雄风之PC肌锻炼方法很多人工作研究者和男科专家都非常推荐一种锻炼来避免泌尿系统疾病,那就是PC肌锻炼.下面介绍一种长期有效的锻炼方法,大家可以集合自身实际情况来完成. 中晚共三次,开始每次5 ...

今天这篇文章主要讲三部分: 一.怎么找到PC肌: 二.初级练习计划: 三.高级练习计划: PC肌真的是每个男人都应该"坚持"练习的性爱力量之源,不仅是硬度的保障,更是男性多重高潮的 ...

健身方式有很多种,只要有心,哪里都可以是健身房.天气太热或者太冷的时候,很多人都会选择宅在家里,但是久坐不动,缺乏锻炼会让身体出现各种健康问题,身材也容易发胖. 没有条件或者不想去健身房锻炼的人,可以 ...

仿生学动作"青蛙运动",每天坚持30个,有效训练PC肌.内收肌,强健下肢,练好下半身,享幸福生活仿生学动作"青蛙运动",每天坚持30个,有效训练PC肌.内收肌 ...

健身训练一定要去健身房吗?很多人没有经济条件.没有足够的时间去健身房锻炼,而居家锻炼就是一种比较实在的选择. 在家锻炼的时候,我们可以选择一些合适的健身动作,帮你达到锻炼的目的.很多人希望在健身的过程 ...

锻炼PC肌是怎么训练？