养生小常识（进补） / 四六文摘

八月.九月--润燥八月.九月,要经历立秋.处暑.白露三个节气,此时易产生秋燥,但调理各有侧重点: 立秋&湿燥八月初立秋时阳气开始敛降,昼夜温差大,气候干燥,常会出现咽干唇燥.皮肤干燥瘙痒. ...

这是达医晓护的第2842 篇文章 "天人相应"整体观是中医养生治病理论基础.<素问·四气调神大论>指出:"冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必 ...

在冬天,很多人都会出现手脚冰冷.晚上很难入眠.严重者会出现感冒流涕等症状. 而造成这些现象的原因是冬天主气寒,寒为阴邪,易伤人体阳气,人体阳气虚弱,在中医当中称这一原因为"肾阳虚" ...

秋季宜人,是运动健身的好时机.但是有关专家表示,秋天气候条件与夏天不同,大家应及时调整健身习惯,掌握正确的锻炼方法,不要养生不成反伤身,今天小编就给大家介绍一下秋季运动养生小常识. 一.谨慎无氧运动 ...

今日立夏.我们从今天起就走进了夏季. 夏季养生小常识: A.饮食宜清淡忌油腻: 立夏后阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃些油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内.外皆热,而出现上火的痤疮.口腔 ...

[各类食品的解药+养生小常识]是个世俗人都抵挡不了美食的诱惑,即使实在减肥期也会找借口偶尔尝上一口,更别说正常用餐的大部分人了.[呲牙][呲牙]但是身体每个时期都会有不同,吃进去的东西也不是每天都能正 ...

又沟沟又丢丢关注昨天14:311.绿茶可预防肝病.2.胖大海泡茶不宜长期饮用.3.感冒不宜喝苦丁茶. 广告为什么石斛是大家"最爱"的食物,看完这些你就知道了!4.胆固醇高者少吃鱿鱼 ...

万事大吉,健康第一,秋季到,养生很重要,这些常识,你必须得知道. 1.片片落叶舞晚秋,牵挂涌上心头.适时进补,健康无忧.山药配枸杞熬粥,延年益寿.藕能润燥补肺,小米补气血.黑木耳配银耳,滋阴补肾.多保 ...

养生小常识（进补）