一表看清“绿叶菜营养成分”，该怎么吃请对号入座 / 四六文摘

□耿学彬在冀中平原上,每个村子各家的菜园里,几乎都会种上几垄莙荙. 莙荙菜特别皮实,不怕旱涝,不怕盐碱,非常容易成活.俗话说"水菜,水菜",一般蔬菜没水和缺水都长不好,唯独莙荙不 ...

勤俭节约是我国的优良传统,在平时很多人都是做好一桌子丰盛的饭菜,往往会有吃不完,剩饭的情况,多数人会选择第2天加热食用. 但是,像一些剩菜剩饭,放置时间超过8小时,就被称为隔夜饭了,即使放在冰箱内,也 ...

能量.热量.大卡.卡路里, 傻傻分不清楚? 吃包薯片怕摄入太多的热量? 食品包装上的营养成分表看不懂? 今天,小康康就带大家一起来看看! 教你读懂营养成分表 01 从13年1月1日起,我国强制性要求预 ...

不少猫咪的父母已经懂得通过原料成分表来辨别猫粮的优劣,例如鲜肉成分代表着猫咪必不可少的动物蛋白.但在猫粮包装上,还有另一份标签-- 333 粗蛋白42%.粗脂肪18%.粗纤维3%.牛磺酸0.15%-- ...

逛超市时,我们会看到大部分食品包装的背面,都印着『营养成分表』和『配料表』. 看懂这些表格,科学选择零食,才能有效避免『也没吃啥啊,咋胖了?』的惨剧发生.... 今天我们就来教给各位『营养成分表』和『 ...

二人止戈德国小红脸今天红宝"好香啊妈妈,泡面好好吃"营养师"红妈,你居然给孩子吃泡面!?你看营养成分表还有配料表,高脂肪.高钠还有一眼望不到头的添加剂防腐剂!!!&q ...

来源:北京日报2021-05-12 09:53 市场上出现的很多标识"无糖""0糖"和"0蔗糖"的食品,是否真的不含糖呢?北京市市场监管局发 ...

2021年5月第三周(5月17-23日)是第7届全民营养周 2021年全民营养周的宣传口号为健康中国.营养先行传播主题为合理膳食营养惠万家食品营养成分表是食品标签上关于该食品主要营养成分的说 ...

本文约 2600 字,阅读约需 5 分钟太长不看配料表是按照含量从高到低排序的,警惕糖的排位,注意有没有盐. 营养成分表里NRV%就是这款食品里这种营养素的含量占一般情况下每天该吃多少量的比例 ...

能量,是判断一样食物是否容易让我们长胖,最为简单直接的指标. 我们只需记住一个『参照物』: 100g煮米饭(相当1个普通大小碗,烹饪时加水适中,煮熟的米饭) 能量(热量)约为116千卡或486kJ 这 ...

一表看清“绿叶菜营养成分”，该怎么吃请对号入座