专家教你1分钟看懂「食物营养成分表」，再也不给宝宝吃垃圾食物了！ / 四六文摘

痛风是一种与饮食有密切关系的疾病,饮食不节.饮酒,过食高嘌呤.高脂肪.高蛋白食物等都有可能导致尿酸增高或是诱发痛风发作.因此改变不良生活习惯,调整饮食结构,保持标准体重,对于控制痛风反复发作比较重要. ...

能量,是判断一样食物是否容易让我们长胖,最为简单直接的指标. 我们只需记住一个『参照物』: 100g煮米饭(相当1个普通大小碗,烹饪时加水适中,煮熟的米饭) 能量(热量)约为116千卡或486kJ 这 ...

很多糖友在与糖尿病斗争的岁月里,都慢慢变成了"控糖达人",白砂糖.绵白糖.冰糖以及含糖的饮料等,一概不吃,避而远之.但明糖易躲,暗糖难防,今天我们带着糖友们一起来找茬,揪出躲在食物 ...

逛超市时我们会看到大部分食品包装的背面都印着『营养成分表』和『配料表』看懂这些表格才能正确选择食物今天就教大家看懂这些藏在食品标签里的小秘密营养成分表如何看? 营养成分表 2021·nu ...

现代生活中,完全离开各种预包装食品不太现实.如果面对琳琅满目的食品却不会挑选,对健康会有着深远的影响. 往期文章链接:常吃超加工食品,加速死亡! 想要买相对更健康的食品,要学会看懂食品外包装上的&qu ...

能量.热量.大卡.卡路里, 傻傻分不清楚? 吃包薯片怕摄入太多的热量? 食品包装上的营养成分表看不懂? 今天,小康康就带大家一起来看看! 教你读懂营养成分表 01 从13年1月1日起,我国强制性要求预 ...

逛超市时,我们会看到大部分食品包装的背面,都印着『营养成分表』和『配料表』. 看懂这些表格,科学选择零食,才能有效避免『也没吃啥啊,咋胖了?』的惨剧发生.... 今天我们就来教给各位『营养成分表』和『 ...

不少猫咪的父母已经懂得通过原料成分表来辨别猫粮的优劣,例如鲜肉成分代表着猫咪必不可少的动物蛋白.但在猫粮包装上,还有另一份标签-- 333 粗蛋白42%.粗脂肪18%.粗纤维3%.牛磺酸0.15%-- ...

血常规化验单上密密麻麻20多项结果,不用全都懂! 化验单上密密麻麻20多项结果,不用全都懂!对体检者来说,只需抓住关键的4大项目即可,它们分别是:红细胞(RBC).血红蛋白(HGB).白细胞(WBC) ...

有没有普通人能方便上手,长期来看,收益率又还不错的投资呢?2015年开始,我给这个问题找到了一个答案:极简投资组合. 极简投资本质上,是一个朴素的资产配置思路,参考了经典书籍<有效资产管理> ...

很怀念小时候,那时报纸.杂志.电视和广播是我们的灯塔,图书馆是我们的星辰大海.那时我们的记忆力好于体力,没有云存储,只有脑回路. 这是申鹤公众号第531天的第531篇原创文章很多人一提到财务报表就头 ...

我们将从能量.钠含量.蛋白质.碳水.脂肪.含糖量.添加剂这几个角度来了解营养成分.因为它们将直接影响着我们的身体健康情况,一些疾病的产生就与它们的摄入量息息相关. 在了解成分之前,我们先认识营养素参考 ...

5大指标,13个项目,一文掌握! 肝脏是人体含酶最丰富的器官,其病理状态常导致酶的血清浓度发生改变,肝脏生化试验(LBT,俗称肝功能试验)是判断有无肝损害.评估肝病严重程度.追踪肝病进展以及判断治疗效 ...

专家教你1分钟看懂「食物营养成分表」，再也不给宝宝吃垃圾食物了！