护肝食物和水果蔬菜有哪些？ / 四六文摘

[肝病科普]肝病患者常吃这五种食物,促进肝组织修复! ①奶制品:酸奶是最适合修复肝组织的奶制品.酸奶含有丰富的蛋白及营养物质,同时还能调节肠道菌群,帮助毒素排出,提高肝脏免疫力. ②鸡蛋:鸡蛋含有卵磷 ...

肝脏是人体代谢的最重要的器官,日常可以多吃奶制品和豆制品,这些不仅有高蛋白质还能补充其他微量元素,是日常养肝必不可少的食物.还要多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果以及适量的肉来,这些都能够帮助修复肝细胞.有很 ...

推荐于 2017.12.16 1.鸡蛋鸡蛋中含有丰富的维生素B5和维生素B12.这些B族维生素对皮肤.头发.眼睛健康必不可少,还可保证神经系统的正常功能. 2.肉类自然界中的维生素B12主要是通过 ...

经常食用蔬菜与水果的人较少发生胃癌.食管癌.肺癌等肿瘤.研究发现,十字花科蔬菜中含有作用很强的抗癌物质,比如:独行菜.油菜.榨菜.松蓝.朝鲜芥菜.大白菜等.常食用葱蒜的人群胃癌的发生率低:喝茶可降低大 ...

宠物萌宠秀

现在电子产品越来越普及化,每个人基本人手有一台电子产品,不是手机就是游戏机,上班面对的电脑也属于电子产品,这些对人的身体是有辐射的.随着科技发展,这些我们是避免不了的,只能靠吃一些食物来抵抗辐射,今天 ...

对视力好的食物和水果,应该含有一些丰富的维生素A维生素B或一些抗氧化剂等. 富含维生素A的主要包括有胡萝卜和芒果.木瓜.南瓜等,还有玉米,含有维生素B的就是一些粗粮的食物或谷物,比如燕麦,大麦等,还有 ...

*仅供医学专业人士阅读参考水果对降低心血管疾病和全因死亡风险的贡献优于蔬菜! 国人水果蔬菜摄入不足! 增加水果和蔬菜的摄入量,是防控慢性非传染性疾病(如心血管疾病)的重要措施之一.从1982年到20 ...

[专业医生天天与您说健康] 人到中年身体各项机能都在退化,多种疾病都进入高发期,血管硬化尤其是动脉粥样硬化最应当引起关注,否则心脑血管病就可能在不知不觉中发生.在这一时期从生活细节上做好预防极为重要, ...

护肝食物和水果蔬菜有哪些？