膝关节网络营拉筋拍打效果简报

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为了帮助更多的朋友掌握拉筋拍打的方法解决自己的实际问题，2020年4月15日-4月17日，我们举办了一期膝关节问题改善训练营，专业教练每天进行25分钟的网络理论讲解指导和答疑解惑，学员除了完成听课的内容，还需要抽出至少30分钟完成相关的拉筋拍打作业，连续进行3天，一共收到100份有效问卷反馈。

图1:课程及作业完成情况

由图1所示，学员都能及时完成每天的课程及作业，说明每天1个小时的理论和实践学习比较适合大众。

图2:涉及的膝关节问题

虽然本期体验营主要是针对膝关节问题的训练，但是学员所涉及的病证主要有类风湿关节炎、退行性关节炎、关节积液、膝关节痛、骨质增生、坐骨神经痛、半月板损伤、骨性关节炎、滑膜炎、髌骨软化、交叉韧带损伤等11种不同的病名。虽然病名较多，但其本质都源于经络不通，我们采用的拉筋拍打方法全部一样，效果如下：

图3:改善效果

如图3所示：本期膝关节问题有效率达到98%，没有改善的学员主要是没有认真去实践，只是听了课程，但是没有完全按照作业的要求去操作，所以改善效果不明显。

图4:膝关节疼痛情况

图5:膝关节痛症有效率

虽然本期体验营是针对膝关节问题的训练，但是有一部分学员并没有膝关节相对应的病名，因为没有去医院检查，只是自我感觉到膝关节的疼痛，所以我们又单独做了关于膝关节疼痛的数据统计。如图4所示，有81人明显感觉到膝关节的疼痛，其中65人有改善，有效率为80%。

由于这是网络课程的训练，不能对每一位学员的实践进行有效的监督，如果今后能够采取有效的方法，督促学员积极地行动，相信效果会更好！

拉筋拍打团队

2020年6月17日

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