足球教学丨即使速度不快，也可以从戴维斯身上学到的三件事 / 四六文摘

北京时间9月9日,由湖人对阵红队的NBA季后赛西部半决第三场比赛继续,由于双方球迷基数庞大,比赛关注度极高,因此,此组系列赛被球迷戏称为NBA春晚.本场比赛湖人延续了之前的势头,以112-102战胜了 ...

" 卢卡库从曼联转会国际米兰,成为国米最危险的中锋之一,今天我们将分析他的比赛,给大家讲讲每个前锋都要向卢卡库学习的两件事,希望可以提高我们的比赛能力,下面我们正式开始: 动力首先是&qu ...

" 基耶利尼是怎么做到的,36岁的他,已经在顶级联赛效力了21年,今天我们来看看能从这位意大利球员身上学到的三件事,我们现在开始: 心态首先,我们谈谈基耶利尼的心态,因为在这个每个球员都想 ...

毋庸置疑,维吉尔·范戴克是世界上最好的后卫之一,如果不是最好的话,他除了拥有超强的力量和速度,范戴克的防守值得我们学习. 1 首先,让我们来看看为什么这位荷兰大个子会是世界上最好的后卫之一,他在比赛中 ...

" 在几乎所有的运动项目中,力量训练都是防止受伤和提高成绩的根本.然而,不同的训练类型获得的好处也不同,训练类型的变化包括强度(例如,执行的负荷或速度)和训练量或密度(例如,集合或重复的数量 ...

" 对于这些练习,我们可以把它们作为热身的一部分,或者我们它变成训练课,我们可以增加重复次数和组数,我们要做的就是把四个标志盘彼此分开一步放好,我们现在开始: 第一个练习第一个练习,我们在 ...

" 足球比赛中通常短距离冲刺占大多数,所以如果我们能提高加速度和变向能力,就能获得瞬间优势,今天的三个练习就可以确保我们能先人一步拿到球,下面我们正式开始: 第一个练习第一个练习是一个很好 ...

" 今天是一个快速步法训练课程,帮助我们提高脚下速度以及发展我们的协调性,它对实战中的很多领域都有帮助,加速.减速.变向等等,我们总共要做10个练习,每个练习持续30秒,之间休息20秒,下面 ...

" 今天给大家带来10个运球练习,以改善我们们的近距离控球能力,在这些练习中,我们将用七个标志盘,彼此相距一步,如果我们没有标志盘,也可以用水瓶,袜子等任何家里有的东西代替,我们可以让标志盘 ...

" 今天我们分享的10个技巧,除了需要一定的智商,也需要我们在场上有足够的创造力才可以,一般都是久经沙场的老将才能玩的出来,下面我们来一起看看这些技巧: 巧妙点球当我们得到一个点球时,跑到 ...

足球教学丨即使速度不快，也可以从戴维斯身上学到的三件事