站桩感受（转） / 四六文摘

<不知凝神入气穴,坐到老死不见道>(一) 道家所言'调药',为修炼初步之功,故'药'不调则'真种'不生,'真种'不生,则无功可炼.然,何谓'调',何谓'药',何谓'真种',古今多为'不得 ...

<不知凝神入气穴,坐到老死不见道>(二) 今时之人,口说练功,修练之心不明,盲修者实多.未进其门,心求猎奇之法,方练数日,则欲发气导引,岂不知,修功先健己身,自身之疾未除,安为他人救护,己 ...

学站桩,轻松激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:hu ...

撑抱桩头虚领,脚下踩,胯往下靠,这是每次站桩时老师都要说的.在练习中逐渐感到这是站桩的纲要.站桩是为了锻炼身体的整劲儿,头虚领,虽意在全身,主要还是提领腰部以上的上半身.脚下踩,则脚下有根,腰部是上 ...

太极拳的站桩功是练习太极拳的基础功,也是练习太极拳的入门功夫,站桩是练好太极拳第一步功夫,也就是说,要想学好练好太极拳,就必须进行站桩功的练习. 但有的人站桩效果显著,有的却不得要领,收效甚微,练习者 ...

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修炼太极拳与学练书法有异曲同工之妙.学书法,从描红印格开始,然后选择一本字帖,照样临摹,临到很像了,再换一本临练.一.二本字帖功法打下结实基础,然后才观摩各种流派的书法,吸取百家之长,融会贯通,形成自 ...

共修集丨22.站桩两周的微妙感受按:道友已经60岁了,练无极桩2周,很快体会到练功的微妙境界.以下是道友的练功报告. 01第一周 2020年12月28日下午2点,开始站无极桩. 按老师要求,两脚平行 ...

意中人注:本文作者陈洁,山东临沂人,曾经是一位肠痉挛患者,承受了几十年的病痛折磨,两年前经友人介绍从学于崔瑞彬先生弟子.意拳第四代传人陈振阳老师,在陈老师的精心指导下,通过意拳站桩,坚持锻炼,现已康复 ...

站桩感受（转）