失眠睡不着试试枣仁粥 / 四六文摘

现代工作与生活节奏日益加快,各类人群的焦虑感与日俱增.失眠多梦,心悸惊醒等亚健康状态屡见不鲜.在传统中医看来,这类症状很大部分是阴血不足所致,对这类症状如何进行调理呢?中医中药有妙方,小小一粒酸枣仁, ...

参枣芪精粥人参3克,黄芪10克,黄精5克,红枣(去核)5枚,粳米100克. 将前3味药放入砂锅内,加水适量,煎成汤,去渣取汤.放入淘干净的粳米和红枣,入砂锅内.如汤液过少 ...

发布时间:2021-06-09 16:04:04 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2021年5月29日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是傅延龄.主题是<吃对中药 ...

很多人都知道酸枣仁有宁心安神的作用,但在用的时候到底是用生的还是炒的酸枣仁呢?生和炒的疗效一样吗? 还有的人说生酸枣仁治疗失眠效果更佳,炒过的酸枣仁,很多有效成分已经挥发了,药性会大打折扣!事实如此吗 ...

[食材]远志.枸杞.炒枣仁各25克,大米250克. [做法]将上述三种食材置于锅中,加入适量清水与大米煮成粥,即可调味食用. 郁症是一种以躁狂抑郁症的一种发作形式常见的心境障碍,主要以显着而持久的心境 ...

老李是单位里的高管,虽然只有四十多岁的年纪,可是稀疏的头发加上稍多的皱纹,还有发福的身材,是很多同事眼中的油腻大叔. 处在别人都羡慕的职位,虽然拿着不错的年薪,但是承受的压力也是别人想象不到的. 长此 ...

多人误区:失眠,到底用生枣仁还是用炒枣仁实践派今天很多人都知道酸枣仁有宁心安神的作用,但在用的时候到底是用生的还是炒的酸枣仁呢?生和炒的疗效一样吗?还有的人说生酸枣仁治疗失眠效果更佳,炒过的酸枣 ...

失眠是老年人的常见症状.以下是一些老年人治疗失眠的处方,仅供参考: 1.柴胡.木香各9克,白芍.丹参各12克,檀香.五味子各6克,玉竹.酸枣仁各20克,夜交藤.龙骨.牡蛎各30克.加入8克栀子和8克黄 ...

中医学苑 xyzych1988 本文为自学苑出版社<新经方实验录>作者文章,欲知详情,点击文末左下方"阅读原文"查看更多. 中药的性味和功效 --附失眠头晕案四例在 ...

失眠睡不着试试 枣仁粥