睡觉腿抽筋就一定是缺钙？不一定，别被错误观念引导 / 四六文摘

日常生活中,不少人睡到半夜的时候,突然被腿抽筋给疼醒过,那种"酸爽"只叫人抱着腿深刻难忘啊!甚至早晨起床后,都会明显的感觉自己的小腿走路都没力气. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片 ...

到了冬天,无论是自己或者周围的朋友,都会提到气温降低,小腿肚子老是会抽筋,忒难受了.虽然腿抽筋是日常生活中很常见的现象,但始终会引起我们的不适,那么什么情况下容易引起腿抽筋呢? 1.肌肉连续收缩过 ...

许多人睡到半夜,他们会突然腿部抽筋,痛得无法入睡,他们必须起床走路,慢慢缓解这种情况,在这种情况下,人们普遍认为是缺钙,事实上,缺钙会导致抽筋,因为钙离子会参与肌肉神经传导,但是,如果经常抽筋,这并不 ...

冬去春来,万物复苏,但抽筋的次数也逐渐增多起来. 有些人经常出现小腿抽筋,疼痛难忍,夜不能寐. 难道是缺钙吗? 事实上,肌肉痉挛是指肌肉出现自发强直性的收缩现象,口语化一点的说法就是抽筋. 这是肌肉不 ...

我最近睡觉,偶尔到半夜小腿会突如其来疯狂抽筋,一个月内就发生了三四次,每次还迟迟没有缓解,简直疼得怀疑人生. 听别人说,抽筋是说明缺钙了,这是真的吗?有没有什么办法能够减轻疼痛感? 实际上,如果身体缺 ...

今天很多人都有生活上的小困惑. 去医院?好像不用那么大费周章:不理它?可又明明影响到生活舒适了. 就像这位读者的问题: 我最近几个星期经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒.听说抽筋是因为缺钙,我是不 ...

老家的一位同学打电话过来咨询.他说,最近几个礼拜经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒.听说是缺钙,去药店买了钙片来吃,貌似也没有什么用.怎么办? 仔细问过原因发现,我同学最近在忙着给家里装修,整天大汗淋 ...

很多人腿抽筋会连续抽几次,疼痛难忍又无法动弹,这到底是怎么回事?又该如何应对呢? 很多人可能都会出现类似情况,夜里睡觉突然传来一阵疼痛--小腿抽筋了!于是,大家不约而同的反应就是缺钙.没错,缺钙的确会 ...

腿抽筋的疼痛几乎每个人都经历过,抽筋时肌肉明显紧绷.收缩,疼痛难忍,持续数秒或数十秒之后逐渐缓解,也可能抽完之后还是有痛感.这到底是怎么回事? 抽筋,也叫肌肉痉挛或者下肢的肌肉抽搐,通常是在不自主.无 ...

中国医药报 2021/02/10 20:32 有种"痛"能让你半夜惊醒.泪流满面,夜间抽筋的痛谁抽谁知道. 抽筋时小腿肌肉变硬,肢体不敢活动,有时数秒钟就可恢复,有时可持续数十秒钟 ...

让食物成为你的药物让厨房成为你的药房这是自然疗法资讯公众号的 [第11期]分享腿抽筋不一定是缺钙可能是因为缺镁缺镁最初的症状,可能很难察觉.比如腿抽筋,肌肉抽动.其他早期的症状还包括丧失食欲 ...

大多数人都有运动时抽筋的体验,原因比较简单,一个是肌肉过度疲劳,能量不足:另一个原因是由于出汗与呼吸加快,水分大量流失,但水分与盐分(钠.钾)补充不够及时,会导致体液中的电解质流失,适当补充电解质水就 ...

很多人大量运动过后,腿部会抽筋,这样因为肌肉疲劳过度,没法进行有氧呼吸,使能量不足,引起抽筋,还有运动会使身体大量出汗,呼吸节奏变快,身体的水分和盐随着汗液排泄,当体内钠.钾元素不足时,使电解质流失, ...

睡觉腿抽筋就一定是缺钙？不一定，别被错误观念引导