秋冬养生并非一味“补”，怎样补大有学问 / 四六文摘

SUMMER 六月天 ~~~ "来,饮啖汤润一下". 对于广东人来说,喝汤食疗是家常便饭. 毕竟,打铁还需自身硬,防疫当前, 增强免疫力是关键. 今天,我们就不躺沙发.不躺床:不刷 ...

图源:soogif.com 随之人体的阳气也渐入体内,出现口鼻干燥.咽干咳嗽及皮肤干痒开裂等津伤肺燥的现象,养生之道常说要"秋季进补,来年打老虎",但实际上秋季养生并非一个&quo ...

芝麻不仅是食物,它还是中药材的一种.虽然芝麻长得很小颗,但是它的保健作用不容小觑. 中医认为,它可以补肝血.益精血.润肠便.因为芝麻里含有丰富的油脂,对排便有很好的促进作用,便秘的人可以多吃点. 另外 ...

秋冬养生,讲究养阴.养胃.进补. 双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在着与各内脏相对应的反射区,脾.胃.肝.肾等重要脏腑的经脉都经过这里,泡脚的时候通过经络传导,从而进一步调节我们的五脏六腑,身体得到 ...

" 小雪气寒而将雪矣, 地寒未甚而雪未大也! 小雪,阳气潜藏,阴气渐盛, 气温骤降,进入严冬. 小雪养生,重在温肾阳,益气血, 养阳气,祛寒邪,暖身心. 寒气侵骨,小雪养生食补暖身&quo ...

在很多人的概念里,"养生"无非平时多煲汤.多运动. 而说到按揉穴位.敷贴等,往往会觉得玄虚不可信. 其实,这些养生法并没有那么玄,可以说人生来就会. 就像人哪里不舒服,都会去揉一下 ...

再过两天就要立冬了,这意味着冬天开始了,冬季我们的室外活动会减少,对于养生的朋友来说,这是很好的养生季节. "今年冬令进补,明年开春打虎",冬季养生,冬令进补是关键,"冬 ...

这是一味最常用的中药,陶弘景称之为"诸药之王",李时珍认为它"普治百邪". 而且它本身性情甘平补益,能缓能急,还能够补养五脏,价格又非常便宜.那么,这是哪位中药 ...

今天我想介绍我最喜欢的中药:山茱萸. 你还记得六味地黄丸的成分吗?它含有三种草药和三种痢疾,其中三种是熟地.山药和山茱萸. 山茱萸山茱萸是我们现在要谈的药,它不仅能补肝补肾,还能补肾养阳,是补阴养阳 ...

秋冬养生并非一味“补”，怎样补大有学问