我失眠了……不，你是得精神病了 / 四六文摘

X 人的一生中有三分之一时间用于睡眠,睡眠质量与我们的健康密切相关.随着社会发展,生活节奏加快.娱乐消遣增多,我们的睡眠节律结构与质量也受到了威胁. 睡眠不足.睡眠质量差.睡眠节律紊乱等问题" ...

睡眠对人体健康至关重要,人的一生中约有1/3的时间是在睡眠当中度过的.中医讲:养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能养气,睡能健益脾胃,睡能坚骨强筋. 每年的3月21日是世界睡眠日. 目前国人睡眠的整 ...

睡眠可以说是我们日常生活中最为重要的事情,占据着我们大部分的时间.晚上11点以后是人体肝脏排毒的时刻,所以高质量的睡眠不仅可以有效的进行身体排毒和血液循环,还可以让身体各个器官得到休息.但据研究表明, ...

失眠主要表现为入睡困难.早醒等,按照时间来分可以分为短暂性失眠.短期性失眠,以及长期性失眠,通常短暂性失眠和饮食.环境.运动相关的诱因有关,多数不需要治疗,1-2天就可以明显的好转. 如果是长期性失眠 ...

方药制备注意事项:汤药中所用的酸枣树根为鼠李科植物.方中所用必须是经过一冬天休养的酸枣树的根,在树枝未发芽前所采集的树根.通常在农历的二月二至二月二十收集树根,必须注意收集到经过水泡冒充当年的陈年树根 ...

大家好,这里是文王在线,今天继续给大家分享风水环境调理疾病的方法. 风水:就是我们生活中,周围环境各卦位的高低.以风为主,水为次. 风就是气,水就是砂水,猛烈的为风为煞,柔和的为气,风对人体有伤害,气 ...

治失眠--用3个中药外敷法. 1 朱砂,茯神,琥珀,枣仁,丹参. 研粉后,用蜂蜜调成膏,敷在脐部. 2 磁石,朱茯神,黄连,阿胶. 前两味药,先煎取汁,再加入黄连.去渣取汁.阿胶烊化后混匀,贴于胸前, ...

杭州刘女士,白天潮热出汗,自觉一股热气从背后直上前胸.头颈部,然后全身一阵汗出,上半身较多,头颈更是汗出如雨下,入睡困难,辗转反侧,难以入眠,折腾到两三点,勉强睡着,稍有响动,又醒来,惊出一身冷汗.最 ...

失眠.口腔溃疡.痛经,这13种常见病中成药,解决健康路上拦路虎,赶快收藏,错过可惜! 1.地衣芽孢杆菌活菌胶囊❆❆❆畅通无阻❆❆❆肠炎 2.大黄利胆胶囊❆❆❆畅通无阻❆❆❆脂肪肝 3.清胰利胆颗粒❆❆ ...

朱良春老师治疗顽固失眠思路广博,用药独特,博采众方,独辟蹊径,崇古而不泥古,尊师而有创新.临床多见遣方新颖,别具一格. 吾辈遵朱师之法,多年应用临床,每收著效,为究其陶铸古今,自成一家之路,今整理朱师 ...

你真的了解失眠吗?老中医的5个门诊秘密被公布,建议收藏 1.入睡困难--心肾不交症状:眼睛很困了,但还是睡不着,手心脚心爱出汗,记忆力下降,口舌干燥,唾液少,舌头发红,舌苔很薄 2.睡不安稳--心 ...

我失眠了……不，你是得精神病了