是否缺营养，身体会表达 / 四六文摘

这是本公众号的第 1288次推送本文共 2900 字阅读约需 5 分钟上周四我在微博做了一场关于"坚果"的直播,当时有很多朋友在问能不能放文稿出来呀. 今天的推送就是对讲 ...

许多人居家防疫期间进行采买,希望能减少出门次数.(图/记者邝郁庭摄) 文/ 居家防疫期间大家食物买什么?买东西不是为了囤货,是为了减少出门的次数适度买.正确买,不要过量买!囤健康不要囤肥油,还能增强免 ...

头发干枯容易断.身体乏力脸发白.口角发炎眼睛痒--当出现这些症状时,排除生理病变外,可能是提示你身体正在缺营养,该好好注意饮食了. 头发干枯发黄,脱发严重,指甲发脆容易断:蛋白质摄入不足.头发的主要成 ...

头发干枯容易断.身体乏力脸发白.口角发炎眼睛痒--当出现这些症状时,排除生理病变外,可能是提示你身体正在缺营养,该好好注意饮食了. 头发干枯发黄,脱发严重,指甲发脆容易断:蛋白质摄入不足头发的主要成 ...

肌肉痉挛.失眠--缺镁厄休拉·阿伦斯表示,英国人普遍缺镁,因为他们的膳食多以快餐.汽水.薯片.饼干和细粮等低镁食物为主.大量食用奶制品等含钙量丰富的食品,也会降低体内镁含量.翟凤英告诉记者,中国人缺 ...

插入我的广告其实嘴馋可能真的不是你的错减肥中最苦恼的就是控制食欲, 其实嘴馋可能真的不是你的错, 想吃东西其实是身体在告白,我缺营养啦. 中国人貌似营养过剩, 但大都是大鱼大肉吃多了, 脂肪和碳水 ...

当孩子出现身体异常,例如长得十分消瘦,或身体没有长个等,人们就知道了,孩子可能营养跟不上.但等到发现这些的时候,孩子的病情一般都不会太轻.所以,最好是在孩子出现上述情况之前,家长就能通过一些信号,知道 ...

营养缺乏与营养不良是很难察觉的, 它们都是在有症状表现前, 就已经持续一段时间了. 因此,当有一些不良症状出现时, 就赶紧参照下面这份清单帮助你判断身体是否营养不足吧! 从常见症状看营养缺乏 1.脱 ...

当代年轻人几乎都是战战兢兢打开体检报告,看完一部分人办了健身卡,一部分昭告天下要戒奶茶火锅蛋糕冰淇淋-- 调查显示,80.90后最关心的五大健康问题: 皮肤状态不好焦虑不安肠胃不好睡眠不好脱发 ...

插入我的广告财富随年龄而积累,健康却随年龄而下降.随着年龄的增加,免疫细胞衰亡速度超过了更新的速度,免疫系统就会衰退,人体的免疫功能也随之下降. 01 营养是生命的源泉一个健康的人7-10天不吃任 ...

--顺应人体生理规律的健康法则作者:张宝盈(原北京中医药大学<中华养生保健>杂志编辑,署真名以示负责) 本书尚未正式出版,转载请注明出处. 四.<黄帝内经>把"五谷 ...

是否缺营养，身体会表达