阳春三月，饮食要“少酸多甘”，这12种食物要多吃，健康过春天 / 四六文摘

秋冬季天气凉,防燥养脾胃,早晚适合喝点热粥对身体有好处,因而给家人煮粥可以核桃.山药.南瓜.红薯.栗子等配上大米.糯米.小米或者玉米煮粥,不但营养还养胃. 秋冬季早晚来碗热粥很不错,这10个营养粥保你 ...

女人到了40-50岁的时候,真的很容易变老,蜡黄的脸,无精打采,身材走样.可为什么有的女人中年以后却依然年轻?看来必须得有好方法.我的表姐45岁了,看起来皮肤还是很好,身材也苗条,特别显年轻.表姐平时 ...

红枣银耳枸杞汤原料:红枣,枸杞,银耳,冰糖做法:红枣洗净去核,银耳泡发,将泡发的银耳放入煲内,放入红枣和枸杞,加入少许冰糖,定时炖1小时即可. 功效:滋阴润肺补气养血牛奶小米粥原料:大米小米各 ...

来源:市井觅食记 2021-03-10 21:58:37  "最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都".初春已到,大地回暖,万物复苏,到处都洋溢着春的气息.正所谓一年之计在于春,春季作为 ...

一年之计在于春,春季是万物复苏,万象更新的季节,也是顺应时节调整饮食的重要时点.春季饮食和其他季节有什么不一样呢?春季饮食要"少酸多甘",也就是说少吃些酸味的食物,多吃一些甘味的食 ...

关于春季饮食养生,最著名的是唐代孙思邈说的"春日宜省酸,增甘,以养脾气",意思是少吃酸,多吃甘,关键是健脾.这句话看似和中医所提倡的"春季养肝"有所矛盾.既然是 ...

一年365天,有12个月,又被分成了24节气,时光就在这24节气中转瞬即逝,明天将迎来24节气中的第三个节气--惊蛰,有种惊醒梦中人的感觉,它的到来告诉人们春天到了.惊蛰时节,气温升高,空气中非常干燥 ...

随着天气逐渐转暖,万物复苏,春天的脚步越来越近.春季养生,应注意养肝,同时还要规律起居,适当进行户外活动,补充身体阳气. 1.春季养肝,需少酸多甘. 春天阳气初升,甘味食物能滋养阳气,有利于人体新陈代 ...

我们把心爱的人称为"心肝宝贝",说明了肝脏的重要地位.肝脏作为人体内最大的内脏器官,担负着排毒.造血.分泌胆汁等诸多功能,可以说是人体的化工厂. 中医认为"春养肝,夏养心 ...

冬天过去,春天也就不远了,中医上说"春生夏长,秋收冬藏",春季是万物开始不断复苏的时节,同样也是我们保养身体的好时节,要是可以做好春季的保养,那么接下来的一年可以减少出现疾病的几率 ...

医院很少能开到的12种中成药,因为太便宜了,但其实很有效! 1.冠心病--便宜好用--心元胶囊. (主治:心悸盗汗,心烦不寐,腰酸膝软,耳鸣头晕.冠心病.心绞痛.高脂血症) 2.消化不良--便宜好用- ...

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阳春三月，饮食要“少酸多甘”，这12种食物要多吃，健康过春天