秋天养生以收为主 / 四六文摘

<神农本草经>里说酸梅"梅性味甘平,可入肝.脾.肺.大肠,有收敛生津作用".李时珍的<本草纲目>里说"--味最酸,有下气.安心.止咳止嗽.止痛止作 ...

秋天是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期.因此,秋季养生,无论从情志.饮食.起居等方面都要顺应春生.夏长.秋收.冬藏的自然规律,以养收为总的原则.具体来说,有下面六个要诀: 忌悲中医理论认为 ...

所谓秋天吃什么长秋膘,不是指你非得长胖,而是长的健康,秋高气爽啥都好养,人也一样,合理运动和搭配饮食有个健康的身体.我要高歌一曲:我们不一样,我要长的胖,长不胖对不起俺娘,天天做好饭,还买了件肥大的衣 ...

处暑谷渐黄,大风要提防. 处暑满地黄,家家修廪仓. 白天只要室温不高不宜开空调.可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气.深夜降温幅度大,睡觉夜寝时应关好门窗,腹部.膝关节或肩臂宜盖 ...

三伏天已接近尾声,而秋天也悄然而至,四季兼宜养生,那么秋天如何养生? "秋风瑟瑟.秋叶纷纷落下",冥冥之中给人一种悲悲戚戚.凄凄凉凉的感觉,把悲秋的不良情绪都显现了出来,而中医讲: ...

立秋,二十四节气中的第13个节气,也是秋天的第一个节气,北斗指向西南,太阳黄经为135°.立秋的"立"是开始的意思,"秋"是指暑去凉来.立秋后虽然一时暑气难消, ...

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员王健立秋之后,天气仍处于中末伏,暑湿.湿热未消,同时秋凉.秋燥脚步也越来越近.那日常调理方面,有什么不同呢? 中医认为,天人相应,<内经>说&quo ...

立秋后,天气由炎热逐渐转为寒凉,中医认为春夏养阳,秋冬养阴,立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻.因此秋季养生以"收"为原则. 立秋"三防" 01 防暑立秋时节 ...

秋天来了,树叶黄了,一群大雁往南飞. 这是文小叔对秋天最深刻的印象.这句话出自小学课本,哪个年级忘记啦,文小叔特别喜欢这句话,朴实不能再朴实的语言把秋天的意境勾勒得淋漓尽致.北方的秋天非常短暂因而 ...

秋天养生,女人做到养心,养颜,养食,养净,状态会越来越好秋天是一年中丰收的时节,秋风凉爽,气候宜人.秋季也是最好的养生时节,不仅有各种适宜的蔬菜水果,还有这美好的季节.秋季身体养的好,可以弥补夏天人 ...

秋天养生以收为主