形意·八虎形（上） / 四六文摘

以武学打开世界 <燕形歌诀>曰:"抄水轻捷回旋灵,性属阴阳刚柔劲.扶摇试看燕取水,动静都在意中空." 燕子,为飞禽中最为灵巧.轻捷之物,有钻天之能.抄水之巧.动转之奇. ...

以武学打开世界 <蛇形歌诀>曰:"拨草收精贵屈伸,盘旋吞吐性属阴.束展收发须柔韧,劲意连绵见腰功." 蛇是灵巧迅捷的动物,伸缩自如,首尾响应,曲折前行,缠绕有力.练习蛇 ...

22.马步横掌有四个动作: (1)松胯掩肘松胯落腰,重心集于右脚,左脚则微前探;同时,右肘回掩,落至右膝前,左手变掌(掌心下俯)置右肘处(如下图). (2)进步掤架松腰落胯,走下弦,起身进 ...

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文.演示/ 于纯海子母拳流传于天津北辰区刘快庄,是形意拳第五代传人孙兆武在形意拳的基础上,融合洪拳技法所创,短小精悍,技击性强.笔者随孙兆武侄子兼高足孙恩洲习得此拳,多年勤习不辍,现将其练法整理刊发 ...

(一)动作名称五.虎啸  1.预备势 2.左步虎啸 3.右步虎啸 4.回身 5.收势  六.虎扑 1.预备势 2.左步虎扑 3.右步虎扑 4.回身 5.收势七.转身虎 1.预备势 2.左步转身虎 ...

主持本公众号的笔者坚持的数学问题探索过程一般基于两点: 1.你是怎么想到的? 2.怎么样更好的教给学生? 关于瓜豆原理是最近网络上出现的一个热门的词语,没有听过的觉得"不懂",知道 ...

拳谚云:"天有日月星,生清明魂气(外气),人有精气神,生强横魄气(内气).魂气精,属阳,魄气粗,属阴."丹田功法就是要使二者合一于体内,进而上可养心养性,中可养生强身,下可技击防身 ...

701.抵挡汤并丸:治伤寒蓄血并治症瘕,追虫攻毒甚佳.水蛭熬虻虫去翅足桃仁酒大黄水煮去渣温服.当下血. 702.小柴胡汤:治伤寒五六日,寒热往来.胸肋苦满.嘿嘿不欲饮食,心烦喜呕,耳聋,脉数,此是少阳 ...

北京时间4月11日,我湖继续做客东部,客场挑战"宇宙网".本赛季,蔡老板大笔一挥,疯狂氪金,使得篮网一跃成为联盟新贵.此战之前,篮网的排名一度升至东部第一.反观我湖这边,则是遭遇了 ...

古拳谱载:八盘盖由天地人拳所出.天讲八卦:地讲八方:人讲八字:拳讲八盘.此拳可分上八盘.中八盘.下八盘,三八二十四盘,各盘皆有其变化也.上中下三盘,均以腿法主重.上盘主击上三路,中盘主击中三路,下盘主 ...

中国武术向有"南拳北腿"之说.戳脚拳术被誉为"北腿之杰"和主要代表. 戳脚门发源地的河北饶阳老拳师杨普卷,时年已八十高龄,为当代屈指可数的戳脚门正宗传人,迄今珍 ...

老城区的魅力,大概只有身临于此才能发现. 那里广式骑楼.西关大屋.红砖墙...处处都弥漫着地道的市井气息,街头巷尾里飘着温暖的烟火,记录着无数个美好的片刻... 从中山一路到中山八路,贯穿了广州的老城 ...

形意·八虎形（上）