运动可以延长寿命吗？ / 四六文摘

每年的9月1日是"全民健康生活方式行动日".作为健康生活方式的一部分,身体活动不仅有助于改善整体健康状况,修身养性,降低心血管疾病.癌症和糖尿病等慢性疾病风险,还可以达到长寿目的, ...

赶快动起来听说有些癌症更"偏爱"懒人来源:北京青年报2021-08-17 09:59 X 对于大多数成年人来说,课间操.体育课已经淡出了生活.特别是自诩"懒癌&quo ...

对于在的年轻人来说,男人越来越追求健康和阳刚的身体,同样女人也越来越注重苗条有型的体格.而对于爱运动的人来说,锻炼肌肉似乎是每个人都在考虑的事情.但是,如果没有专业指导或合理的健身计划,人们很难拥有一 ...

阳光小区里,总能看见一对老头在草地上吵得面红耳赤. "千年的王八,万年的龟,就是因为动得少,才这么长寿的!"老王头平日最大的爱好就是坐在摇椅上听听曲儿. "生命在于运动! ...

据日本媒体报道,"最长寿老人"的吉尼斯世界记录保持者--田中力子,出生于1903年,迎来了自己118岁的生日.面对记者的采访,田中力子仍然对答如流,她表示,自己的长寿秘诀就 ...

我相信大家都应该知道,运动对我们的健康非常有益.经常锻炼的人会比其他人有更高的免疫力. 在运动中,身体血液循环加快,有助于稳定血糖.血脂和血压. 对于患有这些慢性疾病的人来说,适当的运动可以帮助控制疾 ...

膝盖是运动中最容易受到伤害的身体部位,骑车的人都知道在骑车时如果没有调整正确的车座高度,长期骑行会引起膝盖疼疼. 其他运动也是同样,保护膝盖是运动的前提,关于膝盖你必须知道这些膝关节的磨损是不可修复的 ...

出处/康健杂志文/康健网站编辑图/康健杂志有人说「老年人每天练习深蹲,就可以延长寿命」,是真的吗?专家在保健辟谣专区中特别澄清,没有特定的一种方法能保证长寿,不过,对于长者来说,「下蹲运动」倒是 ...

网易研究局出品--如何更快乐你快乐吗?如何才能做一个快乐的人?金钱和快乐一定成正比吗?快乐的影响因素有哪些?网易研究局邀请长期从事快乐研究的全球知名华裔经济学家.澳大利亚社会科学院院士黄有光解读快乐 ...

向久坐的人报喜,每天运动11分钟可以延长寿命要消除久坐不动的弊端吗? 介绍每天11分钟就能产生健康效果的运动/由达纳·桑塔斯提供( CNN ) 2020年无疑是我们活动水平受到抑制的一年. 新型冠状 ...

2020年的新冠疫情让大多数人成了宅家一族,久坐时间大幅增加.有大量研究证实,久坐会带来肥胖.高血压等一系列健康风险.对此,CNN网站发文指出,每天仅需11分钟的运动就可以缓解久坐危害,强身健体,延长 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 吴施楠 2020年的新冠疫情让大多数人成了宅家一族,久坐时间大幅增加.有大量研究证实,久坐会带来肥胖.高血压等一系列健康风险.对此,CNN网站发文指出, ...

每个人都想健康地老去,但是衰老所带来的不可避免的后果就是代谢和运动能力的下降.最新研究表明,人体在运动过程中产生的一种激素注射在不同年龄段的实验小鼠上,都可以提高它们的运动能力,也能增加老龄鼠的寿命. ...

运动可以延长寿命吗？