从焦虑到自律，@你需要一个可以高效执行的计划 / 四六文摘

现代人的生活节奏越来越紧张,精力管理显得越来越重要.当然,你也不会例外. 精力管理,只是时间管理的一部分. 每天的计划规划好了,工作起来更加轻松,也更加高效. 今天,我把自己的一些精力管理方法分享给你 ...

身边朋友一旦有拖延问题就想到时间管理,接着就找到我.他们常常愧疚于自己的拖延症,认为自己总是一而再再而三的拖延,把重要的事情都放在后面没做.看得出他们心里是焦虑的,但每次当我认真给他们剖析的时候,往往 ...

如何利用下班的自律成长为一个持续精进的人总有一天你可以去到你想去的地方

从每一个微习惯做起要落地,要接地气终将成就做好的自我#自律#

放眼当前的生活,你是否对于现在已经很满足了呢?你对于眼下的困境,对于眼前的困难,是否能够解决得不遗余力? 有的人在生活当中遇到一点小困难,就不知道怎么做,紧接着要么就是寻求朋友寻求家人的帮助,要么就是 ...

生活在这个快速发展的时代,每天似乎都有一百件事,能让我们焦虑. 父母们为育儿焦虑,老板为企业焦虑,员工为KPI焦虑,丈夫为养家糊口焦虑,妻子为无法兼顾家庭与事业焦虑-- 今天想和大家分享的是, 最近阅 ...

咨询中很多父母都会困惑,过去一个妈妈可以轻松的养几个孩子,现在一个家庭养一个孩子都特别困难.同样是辍学,过去是孩子不想上学了,那么你就不去.现在孩子辍学,家长会千方百计的用尽所有力气.爸爸妈妈劝,爷爷 ...

文:十里插图:来源于网络 "我很自律,为什么我的人生还如此失败?不是说自律的人最容易成功吗?" "因为你用错了方法,自律也是有侧重点的." 这是我跟同事小王之 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 一位教授的深度分析: 焦虑时代,怎样做一个"恰到好处"的母亲? 如今,家庭文化正在发生根本的变化.将独立自由精神引入中 ...

本文由"当代教育家传媒"推荐,选自"阅读第一",版权归原创作者吕嘉健所有原创作者|吕嘉健,教师,学者,随笔作家.毕业于广西师范大学中文系.曾任广西梧州师范学校 ...

欢迎阅读我的第1609篇日更文开学快乐开学啦! 凡事预则立不预则废,对于孩子也一样. 新学期开始了,有没有让孩子制定一个"靠谱"的计划呢? 做计划不是做样子要想确立一个 ...

从焦虑到自律，@你需要一个可以高效执行的计划