常年“清淡饮食”的也会生病？营养专家答疑：清淡有3个标准 / 四六文摘

若能达到12条,就算达标:若在5条以下,则需要改变一下自己的饮食习惯了

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员白恬张小瑞随着健康养生意识的增强,很多老人非常注重"营养饮食"问题.今年70岁的刘阿婆对自己的饮食很上心,按照网络上推崇的"清 ...

"吃清淡点!"这句话大家一定没少听.对于现在左手小龙虾,右手烧烤的人们来说,是该"清淡"些啦- 什么才算清淡饮食呢?只吃菜不吃肉?少油少盐?今天便民君来和大家聊 ...

随着社会不断发展,人们的物质生活越来越丰富,"清淡饮食"这一词,相信大家都有听说过.当家中有人大病初愈的时候,医生都会嘱咐,饮食一定要清淡.可能在不少人眼中理解的清淡就是荤腥不吃. ...

很多老年人随着养生意识的增强,开始格外注意清淡饮食,但由于营养知识的缺乏常常"错误忌口",常年一日三餐只吃青菜而极少吃肉,做菜也极少放油和盐,到医院检查才发现已经有轻度贫血并伴有严 ...

相信很多人已经复工了,经过了春节的大吃特吃,肯定有很多人的肠胃已经出现了不同状态的不适,比如感受不到饿,或者肠胃消化不良导致的便秘,拉肚子等状况. 既然已经上班,生活逐步恢复规律,那么从饮食上来讲,还 ...

【6种肉的“最佳吃法”，转给荤菜爱好者[憨笑]】现代饮食提倡“清淡”，很多人为了践行这种健康饮食习惯就拒绝吃肉。事实上，这种极端的饮食方式不仅难以保证营养摄入，还可能影响身体健康。健康吃肉，只要记住4个原

大家都知道了吗,昨天央视新闻消息,今年北京市高考将于7月7日至10日举行,其中7月7日至8日为全国统一高考时间,考试科目是语文.数学.外语3门:7月9日至10日为普通高中学业水平等级性考试时间. 很多 ...

其实,都是我们不懂医理造成的结果,比如孩子刚开始寒咳,不加辩证,就用"川贝炖梨",造成孩子身体寒上加寒,比如孩子咳嗽时,吃大量水果补充维生素,还吃冷饮凉茶来降火,还喝大骨汤.海鲜来 ...

本文指导专家:黄瑜芳广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任\副主任医师.注册营养师经常有患者问道:"我得了癌症,什么能吃?什么不能吃?"饮食之中确实大有门道,吃得好可以减少不 ...

常年“清淡饮食”的也会生病？营养专家答疑：清淡有3个标准