太极拳沉肩坠肘怎么练，听听明家的讲解

相关推荐

• 太极拳十要之沉肩坠肘（五）

  太极拳十要之沉肩坠肘（五）

• 主动与被动、外动与内动

  酒昆与陈中华老师合影 我把对太极拳的敬仰.崇拜.热爱.喜欢.坚信全部凝结于每天早上5:30到7点,风雨不缀.不知道练的对不对,也不知道练的好和坏,只是坚持,再坚持,不管结果只问行程. 太极拳的原理,易 ...

• 体悟太极拳：“沉肩坠肘”不传之秘

  体悟太极拳：“沉肩坠肘”不传之秘

• 太极拳沉肩坠肘怎么练？看完这个视频彻底明白了！

  展开

• 练太极拳沉肩坠肘时，以肘带手轻松做到用意不用力

  练太极拳沉肩坠肘时，以肘带手轻松做到用意不用力

• 「干货」明家详解太极拳的“身法九要”（收藏）

  中正与四平 在中正.四平的基础上(具体见虚领顶劲.沉肩坠肘?没有"三田合一"与"四平"就别谈太极身法),太极拳对身法的要求,还有九个主要法则,它们是具体而且详细 ...

• 太极拳修习 | 懂招明势 不练“空架子”

  自己为自己打一套拳 你的生命将与众不同 43 后 招 陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图 要想提高太极拳的技艺和锻炼效果,除了按照太极拳的要求,正确掌握好太极拳的各项基本要领之外,还必须做到以下两点 ...

• 太极拳明家论松腰

  <十三势歌> 十三总势莫轻识,命意源头在腰隙. 变转虚实须留意,气遍身躯不稍痴. 静中触动动犹静,因敌变化示神奇. 势势存心揆用意,得来不觉费功夫. 刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然. 尾闾 ...

• 明家详解太极拳的“身法九要”（收藏）

  中正与四平 在中正.四平的基础上(具体见虚领顶劲.沉肩坠肘?没有"三田合一"与"四平"就别谈太极身法),太极拳对身法的要求,还有九个主要法则,它们是具体而且详细 ...

• 太极拳解密：沉肩坠肘怎么练？终于有人说明白了！

  练出松肩坠肘的目的:一是手臂练出沉来,二是练出手臂的撑劲,三是练出手臂的气来. 就手臂而言,有三种地方产生力量:一是肌肉,二是筋,三是关节肌(关节之间的肉体组织,有人说叫环形肌). 太极拳总要求松肩坠 ...

• 太极拳最难练的“松肩”练习，陈式老架动作示范，看后深受启发

  往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 展开

• 太极拳最难练的“松肩”练习，看后深受启发

  太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发 太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发 展开