睡觉前，5种食物不能吃，否则肯定“胖成球”！ / 四六文摘

我们在饥肠辘辘的时候,就会如猛虎下山,有强烈吃东西的愿望;但当吃饱喝足以后,就会自觉的停止进食,这种感觉就叫做食物的饱腹感. "民以食为天",生逢盛世,如何才能让大家即不辜负美食, ...

最近,抱怨自己是"易胖体质"的人好多啊,还有人说,天气冷了,感觉基础代谢降低了,所以自己也就越来越胖了! 其实,冬天的身体,基础代谢比夏天是要高的,之所以胖,不是因为你的基础代谢降 ...

午餐占一个人一天能量消耗的40%.很多胖友可能会忘记吃早餐,但都会吃午餐,午餐是我们一天中最为重要的一餐,那么今天豆豆老师来告诉大家减肥午餐怎样吃效果好,又健康美味尼? 科学营养健康的减脂午餐,应该包 ...

减肥期哪些东西能吃,哪些不能吃,很多人不知道!所以导致减下来的体重没几天又上去了,为了能够帮助大家更好的减肥,蓝豆豆营养师今天来告诉大家. 所以今晚,豆豆营养师就帮各位胖友整理了「5种最推荐吃的减肥食 ...

夏天减肥,天气太热,一运动一身汗,很多人不想运动,但也不能一直胖下去:而且夏季好吃的东西的比较多,要减肥该怎么办呢? 减肥不单单是一日三餐,按时吃:如果吃对了,对减肥是非常有帮助的.如果还能掌握下面1 ...

前几期,很多豆粉看了「减肥中,最不建议吃的20种主食,想减肥的你,却每天都吃!」后告诉豆豆营养师说:这样减肥都没东西吃了,那今天豆豆营养师告诉大家最适合减肥期间吃的15种主食,记得收藏+guanzhu ...

燕教授营养师最近接到好几个,节食瘦下来以后,一吃就涨然后就不敢吃了的小伙伴.燕教授营养师告诉大家,这样的情况只会导致代谢越来越差,严重的还会出现月经不调,脱发,低血糖等等. 没节食过奉劝别节食,节食了 ...

有数据显示:晚上八点左右,是食欲最旺盛的时候,也是减肥最容易失败的时间段! 这段时间,食欲本身就旺盛,再加上比较无聊,很多人在追剧.刷微博的时候,总是想吃点什么,也就更容易导致热量摄入增加,吃的太多又 ...

睡觉前不能吃的7种食物 --小政老师高中生学习压力大,大脑超负荷运转,最需要补充哪些营养呢?先从遵循"合理膳食.均衡营养"的原则开始: 第一,血糖是大脑的直接能量来源,保证大脑的 ...

打开WiFi万能钥匙,查看更多图片第一种,马齿苋,菠菜. 这两种食物,都是富含"草酸"的食物,菠菜,大部分人在做之前都会焯水,因为不焯水的菠菜,吃起来会很涩,难以入口.但是&qu ...

对于育儿,实在没有什么捷径可走,该挨的累,一样也少不了,该学的知识也一样也不能少.在那么多的育儿常识里,最值得我们重视的,还是吃. 毕竟吃是孩子成长发育的最基本需求.因此,孩子吃什么,怎么吃,无时无刻 ...

家里面有孩子的父母,想必都是把一大部分的精力放在了自己的孩子身上,尤其是对于首次当父母的.因为孩子照顾起来并不是那么容易的,要是孩子还比较小的话,还是好说的,但是孩子稍微大了一些之后,就会比较的麻烦了 ...

绿豆和它一起吃会"致命",希望你没吃错!绿豆是我们生活中常见的一种食材,我们都知道绿豆的好处有很多,但是关于绿豆的一些禁忌你知道吗? 吃绿豆可以败火.在烈日炎炎暑气袭人的夏季,喝上 ...

湿气重对身体健康有着严重的影响,比如会引起肠胃不佳.精神不振.身体困乏.皮肤起疹子.雀斑加重等.因此,在生活中,如果发现自己有舌体胖大.舌头两侧有齿痕,舌苔很厚.发黏等症状表现的时候,就表示体内湿气很 ...

黄瓜果肉脆甜多汁,幽香可口,它含有胶质.果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能医治晒伤.雀斑和皮肤过敏.黄瓜味甘性凉,具有清热利水,解毒的成效,另外黄瓜还可医治烫坏,痱疮等.尽管黄瓜很受欢迎,但是不能和 ...

睡觉前，5种食物不能吃，否则肯定“胖成球”！