怎样才能吃得饱，热量少 / 四六文摘

减肥,基本上是很多女性每天必喊的口号,都希望有令人羡慕的前凸后翘的身材,不过面对各种各样的美食,又抵挡不了诱惑,导致减肥一次又一次的失败. 其实减肥并不是说就一定不能吃一些美食,只不过我们要学会怎么科 ...

据WHO发布的<2020世界卫生统计报告>,全球人均寿命进一步增长,其中日本排名最高,达83.7岁,但总体来说,各个国家都变得越来越长寿. 什么东西在影响我们的寿命?<全球疾病负担数 ...

糖友热点: 听说南瓜/苦瓜/芹菜可以降血糖,我最近天天吃! 听说多吃粗粮能降血糖! 听说糖尿病人要天天喝奶,我每天睡前都泡一杯奶粉喝了再睡最近听很多人在说低碳生酮饮食可以逆转糖尿病,是真的吗? .. ...

养生之道顺口溜:"没病要用养正药,三寒两倒七分饱:少和妇人贴肚皮,多吃肉蛋满地跑." 所谓"三寒",指的是"倒春寒"."五月寒&q ...

□李丹丹一旦进入放假状态,聚会.访友.胡吃海喝总是免不了的,可过量饮食会导致营养过剩,过量营养物质会在我们体内转化为脂肪存储下来,导致发胖. 在诱人的大鱼大肉和水果零食面前,究竟怎么吃才不会长胖呢? ...

俞灏明真的是大方啊,请佟丽娅吃了一份价值2000元的套餐,方式也别出心裁,属于"远程遥控",按这字面上的理解,应该是直接点单,佟丽娅只要到店就可以享用.看着这一桌的美食,恨自己没有 ...

肠道不仅具有消化食物的作用,同时也是排毒的器官. 在其健康时才能辅助胃部消化吸收食物中的营养成分,为生理运转提供能量. 可是肠道是比较脆弱的器官,如果饮食和生活习惯不健康,很容易出现肠道疾病,例如临床 ...

青椒肉丝食材:里脊肉200克,青椒100克,酱油5克,料酒5克,盐2克,味精2克,姜蒜少许,淀粉少许做法: 1.将里脊肉洗净,片成薄片顺着纹理切成细丝放入碗中. 2.加入适量酱油,料酒,淀粉抓拌均 ...

哺乳是每个做妈妈的天职,但是并不是每个女人都能充分发挥自己的哺乳能力,因为每个孕妈妈的乳房发育以及乳汁分泌情况是不同的,有些女性虽然有涨奶的情况,但是真正哺乳时才发现根本不够宝宝吃的,妈妈们此时会觉得 ...

怎样才能吃得饱，热量少