[教做素食]用“它”蒸馒头，补充营养又养人，常吃脸色红润体质好！ / 四六文摘

食材面粉250g,红糖50g,酵母粉3g 红枣,核桃,黑芝麻.葡萄干步骤 1.红枣去核,红枣.核桃.葡萄干切小粒备用. 2.把红糖放入碗中,倒入150ml热水,搅拌均匀使红糖融化,放凉待用. 3 ...

记录一款厨师机版的非常松软.非常简单.营养又美味的养生开花馒头- By 咖啡_owip 用料低筋粉 250克中筋粉 250克干酵母 5克红糖 80克开水(融化红糖的) 30克牛奶 250克 ...

家里有面粉,试试这样做,比包子简单,好吃又健康,当早餐更营养南北方不仅气候差异大,饮食的差异也很大,北方一些地方,人们吃的主食就是小麦,当然排出一些专门产水稻的地方. 比如山东.陕西.河北等地区,人 ...

众所周知,红枣是一种特别营养的食材,常吃红枣能够起到补气养血的作用,女性朋友应该多吃一点.那么红枣加葡萄干又可以做成什么样的美食呢?今天就来跟大家分享一道红枣特别健康,特别美味的吃法,红枣营养早餐饼吃 ...

-用心做原创素食红糖补血健脾暖胃,可以帮助恢复体力,缓解工作疲劳,核桃被公认的健脑益智食材,黑芝麻能补血补钙,还能润肠通便和养发护发的功效. 做馒头的时候,我们可以把红糖与富含营养的核桃.葡萄干.黑 ...

天气慢慢暖和起来,过不了多久,我们就要换上单薄的衣服,因为这样很多人都开始实施减肥计划,经常跑步锻炼,甚至饥饿减肥,虽然一开始很有成效,但很少人有人能有足够的毅力长期坚持下去,导致身体更加的肥胖,所以 ...

芋头的科普芋头就是这样一种植物,它简直就是一个很矛盾的植物,全株都有毒,但是营养却很丰富. 芋头在我国的种植历史非常的悠久,在古代的时候还被称为"皇帝贡品",就是因为它的淀粉含量 ...

最近气温逐渐升高,但是相对来说还是潮湿的,尤其北京又很干燥.于是我上周去逛菜市场买了不少绿色蔬菜,准备给孩子营养搭配的食补一下,以防孩子上火感冒.最近我跟隔壁大姐学会了一道营养美味的小白菜鱿鱼汤,大姐 ...

今天跟大家分享一个非常非常有营养的美食,豆腐虾仁蒸蛋.这道豆腐虾仁蒸蛋里面有虾仁,有豆腐,有鸡蛋,有玉米,有胡萝卜,有青豌豆,食材阵容可谓是相当的豪华.营养价值,那就更不用说了,绝对是非常有营养的.而 ...

导语:入秋后,在家常做"五红汤",三天两头喝一次,脸色红润气色佳不管在哪个年代,谁都喜欢长相好看的人,而长得好在各方面都更具优势,对于这一点大家都心知肚明,长得好和长得不好我们自 ...

点击上方蓝色字关注我们~ 天气转凉,转眼秋天就到了,这个时节的菠菜非常鲜美,这不,兔兔也忍不住去市场买了一把回来,虽然价格略贵,好在味道不错还补血,多贵都是值得的. 菠菜被称为"营养模范生& ...

[教做素食]用“它”蒸馒头，补充营养又养人，常吃脸色红润体质好！