半日工作，半日学习 / 四六文摘

儒释道都讲究静坐,静坐就是静心冥想,回归当下,身心安静. 人只有在真正静下的时候,很多想不通的问题,自然就明白了.所以叫静能生慧! 当放下手机后,就能脱离它带来的问题,然后静坐下来,就能从痛苦烦恼的头 ...

正念静坐冥想

正念静坐冥想30分钟正念静坐: 散盘刚坐下没多久,觉察到左脚有一点麻,慢慢的将左脚抬到右脚上进行单盘,没过多久,发现左脚仍然在麻木,又把左右脚换了位置左脚在下,麻木感消失一直到结束. 上半身穿着短袖 ...

如果无法静坐,可以练习冥想中的行禅.如何练习?观察自己的脚步就好! 有些人很难静坐下来,如果要冥想,可以练习行走冥想. 在行动中,将注意力集中在整个脚部运动上,比如换脚.跨步.放脚.换脚:也可以将注意 ...

全文1268字,阅读约需2分钟: 最近看了武志红老师讲解艾瑞克森的传奇经历,并且简单地介绍了一些催眠的方法. 武志红老师在美国学习催眠的老师就是吉利根,而吉利根也是艾瑞克森最得意的弟子. 今天我不讲艾 ...

说到静坐,我常听到有人说"我正忙于奋斗,怎么有心去静坐?"说这话的很多是年轻人,而且他们往往会补充一句"等我功成名就.有钱有闲.心无烦扰的时候,我也学静坐."他 ...

万物皆有"象",按同象同类的原则,由一般到个别,从已知推导未知,以类万物,中国古代圣贤即是以这种演绎方法来认识世界,建立了整个传统文化体系.中医是传统文化中的瑰宝,中医学中亦有&q ...

春熙初中数学 25篇原创内容公众号初中数学解题思路本号致力于初中数学学习的钻研和探索.全面覆盖初中数学典型题集.解题模型.动点最值.思路方法.超级易错.几何辅助线.压轴破解等方面,欢迎关注! 1 ...

一.问题的提出 2021年第3期<最高人民法院公报案例>刊登了鸿大(上海)投资管理有限公司与姚锦城公司决议纠纷上诉案,裁判要旨为:"公司股东滥用控股地位,以多数决方式通过修改出资 ...

导读:提到中医的最大优势及特点,很多朋友首先想的是辨证论治,并把其奉为中医的瑰宝.然而事实是这样的,现在很多人倍加推崇的辨证论治,并不是真正的辨证论治,而是一种畸形的中医发展模式,因为目前的辨证论治, ...

我们都知道兴趣是孩子最好的老师,孩子在兴趣状态下,非常愿意学习,不用家长催促,孩子就有足够的内驱力,并且孩子也不觉得学习是一件枯燥的事情.所以想要让孩子不再被家长催促着学习,要帮助孩子找到内驱力. 只 ...

一.简介背景:现如今数据爆炸: 对机器学习模型来说要求快速构建,强泛化对于数据来说,大部分数据没有标签所以收集标签数据和从头开始构建一个模型都是代价高昂的,需要对模型和带有标签的数据进行重用传 ...

李玫瑾教授曾经说过,她的女儿有一次晚上写作业,由于作业很多,已经写到很晚了还没有写完.而老师又要求每个家长都要给孩子检查作业,并且家长签字.于是李教授让女儿不要再写作业了,并且在女儿的作业本上写了一行 ...

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