这样站立一分钟，让身体重回年轻态，更厉害的是... / 四六文摘

为了保持身体的健康状态,很多人会寻找一些简单的方法来锻炼,那么今天我们就来跟大家聊一聊一种比较简单的一个运动姿势,就是闭眼单脚站立,也就是我们所说的金鸡独立. 这是一项很考验我们的平衡能力的运动,而且 ...

生活中并不是所有的运动都需要人能高强度的来完成.有一个非常简单的运动,每天若能坚持做的话,可以给人们带来非常多的好处.这个运动就是闭眼金鸡独立 . 在自然界中会看到很多动物有这样的能力,像丹顶鹤.公 ...

血管问题一直是困扰中老年人的大难题,大家都知道,血管问题很多时候都是吃出来的,因此很多中老年人平常为了预防,会特别的重视饮食调理,控制自己的饮食.可是有些人会谨慎过了头,什么都不敢吃.什么都不敢吃,身 ...

脑中风患了脑中风,就一定要面临偏瘫.失语.甚至终身残疾的命运吗? 五十岁的田先生去年因为高血压控制不当,突发脑出血,左侧肢体严重偏瘫,而不到一年的时间,他已经可以自己开车出门,恢复正常工作生活了!帮 ...

气血两虚是气虚与血虚的统称,还是中医中的一个证候,大多是由于久病或者是气血所伤而造成的.造成气血两虚的原因主要有性生活过度.劳累过度.饮食不节制.饥饱无常等,导致营养吸收不足,脾胃虚弱,气血不足. 同 ...

不想"越老越糊涂",有逆袭的方法吗? 近期发表于eLife杂志的一项研究中,科学家们为我们指出一条"明路".他们发现以整合应激反应作为靶点的小分子药物,可以在年 ...

中医理论是珍贵的精神财富,虽然时代不断变迁,中医的养生智慧依然值得很多现代人去学习.效仿.一些老中医对如何养生.延年益寿也有着自己的见解,下面就一起来看看吧. 老中医畅谈4个养生忠告,身体越来越年轻 ...

清晨的美好张宇桦 - 星空下的钢琴曲 2 来源 | 渡兰 ID:dulantea 生命美好,生命也短暂.拥有一个硬朗而年轻的身体,就有更多的时间热爱生活,享受最美人生. 生活方式好,人就健康,身体就 ...

这样站立一分钟，让身体重回年轻态，更厉害的是...