1项运动坚持做，好处十分多，但很少有人能支撑住 / 四六文摘

单脚站立也称为金鸡独立,其主要好处是可以帮助提高身体平衡感,因为单脚站立时,身体会通过大脑神经来进行调节,长时间坚持下来可以提高身体平衡感.此外,单脚站立时,可以将人体的气血引向足底,促进血液的循环, ...

前几天,在爱慕内衣老总人称"罩爷"的家宴上,碰到几位医生,聊天的话题自然就转到人的身体上了. 我就问他们,一天当中哪个时间锻炼身体比较好? 一位医生认为早上锻炼好,清晨人们的活动还 ...

男人的"战斗力",跟身体因素有密切关系,年轻的时候身强力壮,所以"战斗力"自然不在话下,随着年龄的增加那方面能力会开始下降,这会让很多男性力不从心.男人如何提高 ...

人一旦到了一定的年纪,就会感觉身体大不如以前.我们人体的骨骼在20几岁之前都是处于发育的状态,骨骼只会越来越强壮.随着年龄的不断增长,身体的代谢和器官的机能都在不断的下降,骨骼也会出现很多问题.有研究 ...

对子宫肌瘤有帮助的运动子宫肌瘤属于激素依耐性疾病,体内内分泌紊乱可能会导致子宫肌瘤增大.复发等情况.运动则可以较好的维持内分泌平衡,瑜伽没有跑步这类有氧运动剧烈,对场地要求也不高,适合大多数人. 瑜 ...

益英琴达关注昨天15:46太极拳有一动作,叫金鸡独立,该动作虽然做起来很累,但对于养生是很值得推崇的一种锻炼方式. 这个看似简单,却颇有要领的动作,对身体有哪些益处?到底怎么做?我们今天来一起捋一捋. ...

现在对于我们每一个人来说,养生是非常重要的一件事,而且无论是养生意识还是养生行动都比以前要重视的多.其实在我们身边有很多养生的小技巧以及方法可以帮助我们让身体越来越健康,尤其是在这个大多数人正处于亚健 ...

转眼就到10月份了,秋冬季节是疾病的高发季节,心血管疾病.呼吸道疾病.骨关节疾病等蜂拥而至,中老年朋友更应该注意身体,除了饮食上要上心,平时这"十练"也要多做一做哦~ 01练大脑 ...

一般情况下,人到了50岁之后,身体会进入衰老的加速期,特别是如果平时不注重身体的调养和锻炼,衰老的速度更是比别人要加快,不仅表现为器官系统的功能下降,很多疾病也会找上门来. 所以,在平时一定要注重身体 ...

1项运动坚持做，好处十分多，但很少有人能支撑住