拉筋拍打5年，头痛、高血压改善，腰痛手麻消失，减肥8斤 / 四六文摘

腰骶疼痛很常见,梳理了三招,躺着.站着都能练,简单方便. 腰骶疼痛很常见,梳理了三招,躺着.站着都能练,简单方便. 展开

督脉二八起长强,腰俞腰阳命门长. 悬枢脊中中枢在,筋缩至阳灵台庄. 神道身柱陶道喜,大椎哑门风府乡脑户强间在头后,后顶百会头中央. 前顶囟会上星往,神庭素髎人中狂. 兑端却在嘴皮外,龈交却在唇内藏. ...

我的健康我做主!

我的健康我做主!

自从「我和妙招不得不说的故事」征稿活动开启,我们收到了粉丝们的大量投稿.小编陆续把大家的稿件发出,感谢大家的支持!让我们一起通过张宝旬老师的小妙招,把生活过得更加美好吧! 我之前一直在接受针灸治疗,无 ...

高血压在中医理论中属于"眩晕"."风眩"等范畴."风眩"之名出自于<诸病源候论·风头眩候>,"风头眩者,由血气虚,风邪 ...

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腰痛病是人类的常见病,影响着人们的身体健康.健身气功以腰为轴的功法运动,能有效地预防和改善腰痛病.习练者应清楚腰在健身气功习练中的重要性及其作用,加强"腰为轴"的认识,主动地去活腰 ...

腰痛要做小燕飞. 慢性腰痛要做小燕飞. 腰椎间盘突出要做小燕飞. 许多医生,治疗师与很多腰痛的病人聊天,会对前来咨询的患者建议: 但是回访一下这些曾经做过"小燕飞的朋友",无一例外 ...

改善腰痛,试试几招 1.隔1小时活动一次每隔1小时活动10分钟,走动.弯腰.转腰都可以,多变换体位. 2.床垫硬一点选偏硬一点的床垫,能支撑起肌肉.肌肉有支撑了,身体就不需要额外用力来维持姿势. ...

拉筋拍打5年，头痛、高血压改善，腰痛手麻消失，减肥8斤