微习惯—简单到不可能失败的自我管理法则 / 四六文摘

如果文章有启发,可以把我星标哦~ 你是否苦恼过:坚持为什么这么难? 想减肥,坚持了三天,全身酸痛!好累!放弃! 想读书,翻开书还没到10分钟,不自觉的就刷起了手机.第二天,还是不读了吧.放弃! 怎样才 ...

2017年打算做365个俯卧撑,跑步10公里,写作5000字. 其实今晚上我已经完成了30个俯卧撑. 为什么明明可以做30个俯卧撑,却制定1个? 因为把目标制定小的不可思议,一旦做不到产生抵触情绪,就 ...

很多人都想养成阅读.健身等好习惯,也有很多人想戒掉抽烟.酗酒等坏习惯,但大多数人经常会半途而废.为何好习惯如此难养?为何坏习惯如此难戒?很多时候不是我们决心不够,而是没有找对方法. 美国著名习惯研究专 ...

作者 | 阿酒来源 | 用时间酿酒(id:yongshijianniangjiu) 原标题:自律≠自虐,不懂弹性习惯,就无法真正理解时间管理! 01 前段时间自己失眠很严重,躺在床上脑子里却跟过电影 ...

神译局3小时前这些不到一分钟就可以完成的微习惯,会令你的生活发生难以想象的变化. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:微习惯 ...

习惯是一种具有顽强且巨大的力量,从某种意义上来说,它可以主宰孩子的一生. 良好的生活习惯能使孩子脚踏实地的向着目标奋力前行,不偏离轨道,能给他带来享受生活的乐趣与成功时的自豪. 良好的早期阅读习惯,对 ...

奥斯卡·王尔德说: "最初是我们造就习惯,后来是习惯造就我们." 但为什么我们常常陷入好习惯无法坚持的困境? 比如,每天被闹钟闹醒的你,会有起床气: 你知道健身很少,可是吃不下锻炼 ...

开放报名:写作(发圈)训练营.写作禅修班.创业合伙人计划. 咨询预约请添加绿豆老师微信 lvdoux . 在继续往下看这篇文章之前,让我猜猜你的处境: 你肯定有一些想养成的好习惯,但是由于各种原因,至 ...

2020年第130本书作者在微习惯的基础上继续迭代升级,但把一个非常简单的方法升级的过于复杂,已经失去极简的理念,总体来说还是值得阅读一下. 每天制定简单.可行的微习惯目标,培养习惯,使其对你的生活 ...

微习惯—简单到不可能失败的自我管理法则