神经衰弱的素食养生餐 / 四六文摘

在有益寿延年功效的食品中,排第一位的就是豆芽.因为豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的抗老化功能,能起到有效的排毒作用.为了使豆芽在烹饪中营养不流失,最好放点醋. (1)豆芽中富含蛋白质,炒豆芽放醋 ...

睡觉容易醒来,也就是人们常说的"潜睡",小编认为,睡觉容易醒绝对不是一个好现象.人只有在深度睡眠下才能得到好的休息.那么睡觉总是易醒怎么办?下面请看小编为您支招.本文是小编结合自己 ...

绿豆芽中含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.多种维生素.纤维素.胡萝卜素.尼克酸和磷.锌等矿物质,既安全又减肥,绿豆芽含多种维生素. 1.绿豆芽能补充大量的蛋白质,对机体组织的代谢和很多酶的合成都有很重要的 ...

白茯苓是生活常见的一味药材,有利水渗湿.健脾宁心的功效.现代营养学则认为白茯苓含氨基酸.维生素.蛋白质等营养物质.茯苓粥.茯苓饼也深受大家喜爱. 土茯苓和白茯苓的区别茯苓有赤白之分,选用白茯苓,意在 ...

今日谷雨药食同源,今天老方堂中医<百病食疗>给大家带来的临床验方是" 养肝汤",适用于春季肝血亏虚者. [材料]新鲜鸡肝100克,粳米100克,生姜.大葱.食盐适量. ...

处暑是秋季的第2个节气,适逢每年公历的8月22-24 日,到了处暑以后,我国大部分地区气温逐渐下降,已不再暑气逼人.中医养生学家指出"秋三月,肺气旺,肺属金,其味辛,金能克木,木属肝,其味酸 ...

夏季素食养生盛夏的天气闷热多雨,让人们常常感到昏昏沉沉.全身困乏.食欲减退等,这就是中医说的"湿". 对于易浮肿体质的人来说,夏天吃了偏凉或者偏咸的食物,就容易出现水肿的症状.接 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

荷塘小炒是一道养生菜,是以莲藕为主料,加以山药.新鲜马蹄.荷兰豆.胡萝卜.黑木耳等.无论是色泽.营养还是口味,都可堪称是素菜中的经典. 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量 ...

神经衰弱的素食养生餐