一个观点一本书《自控力》：成为一个自律的人，只需要每天5分钟！ / 四六文摘

在<情绪控制:一个概念会赠送你自控的钥鍉?>中,我们主要通过对美国心理学家所做实验的说明,来传递两个重要且易懂的信息,一个是人的意志力是有限的,它像肌肉剧烈运动后会暂时丧失体力一样:一个是 ...

有人说,我们从来都不缺好的答案,而是缺少的是,好的问题.就像爱因斯坦说:"我没有什么特殊的才能,不过是喜欢寻根刨底地追究问题罢了." 大家好,这里是小播读书,今天为大家解读的是日本 ...

每天十分钟.一个观点一本书. 大家好,这里是小播读书,今天要带大家了解的书是美国著名进化生物学家,戴维·斯隆·威尔逊的<利他之心>,以及书中的一个核心观点:利他主义基因为什么会保留下来? ...

每天十分钟.一个观点一本书俗话说:"机不可失,时不再来".时机不是最重要的,时机是唯一! 这句话怎么理解? 生活中我们永远在做一个"何时"的决定,比如何时跳槽 ...

自控力强大到可怕的人,待人接物都有这2个特征. 对待人,喜怒不溢于言表,在受到嘲笑戏弄时,目光始终坚定而不涣散,瞳孔保持不收缩.在遇到于己有利之事时,嘴角微微上扬,温和而不张扬,瞳孔不明显扩张.是因为 ...

初入大学,好不容易脱离父母和高考的"魔爪",我们也是满心欢喜迎接新生活. 但时间久了,我们好像变成自己讨厌的样子: 每天沉迷于手机.电脑,学习丝毫没有进展心想这周要背一下四级 ...

文|阿白读书 <如何阅读一本书>提到这样一段话,大致是: "任何一本书都有它传递知识的目的,只有当读者读完后说'我学到了,你已经说服我相信某些事是真实的,或认为这是可能发生的', ...

文/小宋老师 01 陈思诚疑似出轨,各种新闻铺天盖地. 吃瓜群众对此类事件的看法主要分为三种:男人真坏,原配挺住,小三该死. 今天,我们换个角度,从"自控力有限理论"的视角来解析一 ...

个人发展学会陪你成长持续精进很多人一开始自控之旅,恨不得一天24小时,每一秒都能管住自己.不自控倒也罢了,结果越想自控,却越失控. 1 自控力是有限的, 所以"越自控,越失控&quo ...

一个观点一本书《自控力》：成为一个自律的人，只需要每天5分钟！