跑者李军：养成习惯有方法 / 四六文摘

长期保持某种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体. --<原子习惯> 今天和大家说一本书,<原子习惯Atomic Habbits>,一本一直在畅销排行榜上励志书籍. 你知道 ...

孩子的学习问题是每个家长都忧愁的话题,成绩上不来.学习专注力不够,若单单只是成绩不高,家长还可以选择给孩子报补习班等方法来弥补,但是若是孩子缺乏学习兴趣,没有学习动力,那么便不知如何是好了. 同事最近 ...

社会困境代表着一种个人利益和集体利益存在冲突的情境,在这种情境中,个体的理性行为会最终导致群体的非理性.社会困境一针见血的折射出了个体利益与他人或集体利益的冲突本质,并同时涵盖了现代社会所面临的诸多亟 ...

本文共有 6000 字如果觉得页面很长那是因为留言很多我把我们生命中,需要耗费时间去做的事情,按照长期反馈和短期反馈,分成四大类. 一种有意义的生活模式是什么呢?是把最多的时间花在价值性活动上, ...

每个人都希望自己身材不发胖,拥有一副苗条的身材,穿上好看的衣服,展现自身魅力,吸引更多人的目光.但是,好身材需要足够的自律,需要付出更多努力. 那些总喜欢胡吃海喝的人,不喜欢锻炼的人,很容易导致身体热 ...

胖子身上的赘肉,并不是无缘无故产生的,这是热量过剩的表现.为什么你的身体热量会过剩呢? 因为你平时吃得多.动得少,多余的热量就会转化为脂肪堆积起来,你的身材就会发胖,体重也会上升. 过量的脂肪会分泌有 ...

一个人的自律更多是对个人天性的束缚,因为要想形成良好的自律习惯,首先要做的便是不断进行规划自身的发展路线,克制自身的欲望,只有这样自己才能够保持足够的动力去奋斗,去坚持,最终将个人的行为习惯树立起来, ...

每个人的生长环境不同,所接受的教育不同,所形成的兴趣爱好也不相同,因此根据个人性格的不同所需要培养的良好习惯也是各不相同的,每个人都生活在群体之中,因此个人必须要去适应社会的现有规则,从而为自己获取应 ...

大约半年前的一天,小孩对我说,班上很多同学都配眼镜了,当时就引起了我的注意.媒体经常报道现在中小学生视力下降的很厉害,近视率很高.我如果不重视,小孩可能也会近视. 为了保护小孩的视力,我专门去网上收集 ...

文 | 韦彪图 | 网络很多人都知道,李易峰出道时,在音乐界并没有什么名气.最后,李易峰也开始换方向朝演艺圈发展.在进入演艺圈后,凭着<古剑奇谭>电视剧一炮而红,年热度不减,一跃成为了 ...

终身成长词典已上线1743/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2936天丽丽又被手机拍到了脸蛋. 原因你知道的,睡前躺着玩手机,刷困了睡着了. 手机哐啷拍到了脸上. 记得上次,丽丽的伙伴豆 ...

人生最大的财富就是拥有好习惯. 什么是好的习惯? 我无法具体去定义什么是好习惯什么是坏习惯,但是我可以从这次"走进三江源,膜拜母亲河"的越野旅行中,清晰看见了自己的坏习惯,差点造成 ...

在之前的文章里我们有过简单的对自动挡车型各个档位正确使用方法的介绍.部分车友看了之后觉得心烦,认为车子买了不就是"一路D档到底"么?如果操作汽车那么复杂,开车就成了受累了. 话虽如 ...

跑者李军：养成习惯有方法