最新研究表明：每天吃4-5粒花生，可降低中风、心血管疾病风险 / 四六文摘

9 月 9 日,日本国立癌症研究中心 JPHC 研究小组发表了一项新的研究结果,结果显示,"与不吃花生的人相比,居住在日本的亚洲男性和女性的花生摄入量越高,患中风.脑梗塞和心血管疾病的风险越 ...

随着生活方式的改变,心肌梗死.脑梗死等缺血性心血管疾病有增无减,而胆固醇升高所致血管病变是这类疾病的主要危险因素,因此控制胆固醇达标可降低缺血性心血管疾病的发生风险. 那么, 胆固醇下降后,被堵的血管 ...

中午12点,李师傅拿着上午的化验单来找我,他问:王医生,这个血脂化验单怎么包括胆固醇和甘油三酯呢?哪一项升高更严重呢? 三高中血压分为高压和低压,血糖分为空腹血糖和餐后血糖,血脂分为甘油三酯和胆固醇. ...

花生里富含有益心脏健康的营养素,例如"单不饱和脂肪酸.多不饱和脂肪酸.矿物质.维生素和膳食纤维,适量食用有助于降低心血管疾病的风险. 短期吃花生,改善血脂,预防疾病 2009年,伊朗.美国学 ...

很多人都有午睡的习惯,早有研究证明10~30分钟的午睡有助于身心健康.不仅可以提高下午的工作学习效率还可以对心脑血管有积极影响. 此外,午睡习惯的建立和环境因素不仅有重要关系,近期国外还有新研究指出, ...

花生,原名落花生,是我国产量丰富.食用广泛的一种坚果,又名"长生果"."泥豆"等.花生富含有益心脏健康的营养素,如单不饱和脂肪酸.多不饱和脂肪酸.矿物质.维生 ...

辣椒作为一种在全球范围内流行的蔬菜,能给人带来辛辣和灼烧的刺激感,人类对辣椒也产生了两种情感,一种是爱一种是恨.同时,辣椒对人类健康的影响也一直备受关注.最近发表在<美国心脏病学会杂志>一 ...

花生是个宝,每天吃4-5粒,让你中风.心血管疾病风险大大降低! 2021年9月9日,一项发表在<Stroke>(卒中)杂志的研究论文就指出,吃点花生(平均每天 4-5 粒花生)可以降低人们 ...

根据最近的调查,我国糖尿病前期人群可能接近4亿人,在成年人中非常常见!糖尿病前期人群不仅增加糖尿病风险,也会增加心脑血管疾病的风险,因此也要进行针对性干预!怎么进行干预呢?在做好改善生活方式.合理运动 ...

核桃因含有的抗氧化成分比其它同等量的坚果多两倍,维生素.矿物质.蛋白质.膳食纤维的含量也很高,被授予"坚果之王"称号. 直到现在,人们还热衷于探索这小小一颗坚果的奥秘.这不,最近美 ...

对于胃不好的人,医生往往建议要少吃"生冷酸辣": 但是,既往的研究显示,辣椒中的辣椒对胃粘膜并没有什么破坏作用,反而会增加胃粘膜的血流量来保护和修复胃粘膜. 一些药理实验也证明了, ...

零食是现代人生活中不可缺少的一部分.由于吃起来非常方便,大家都会在办公桌或是橱柜里放一些以备不时之需. 但在很多人眼中,零食已经被贴上了"垃圾食品"."不健康" ...

一提到健康生活.很多人的第一想法就是清淡饮食,忌辛辣!在很多人的观念中,吃辣不但容易上火,还会损伤肠胃. 图片来源网络那么,辣椒除了让人过瘾.劲爽,真的就那么不健康吗? 今天跟大家说的一个研究结果可 ...

又一纯天然的谎言被拆穿,最新研究:直接吃一半连粑粑都变不成蜂花粉该怎么吃?最新发现:没有深加工,一半连粑粑都变不成提到蜂产品,我们很多朋友首先会想到的就是蜂蜜.蜂王浆.实际上,蜜蜂的产品可不光是蜂 ...

花生是个宝,每天吃4-5粒,让你中风.心血管疾病风险大大降低! 2021年9月9日,一项发表在<Stroke>(卒中)杂志的研究论文就指出,吃点花生(平均每天 4-5 粒花生)可以降低人们 ...

随着经济发展与社会进步,人类的寿命也越来越长,古人云"人生七十古来稀",如今,我国的平均寿命都已经超过了70岁.在寿命已经越来越长的当下,人们的追求不仅仅是活得更久,还要活得更好, ...

最新研究表明：每天吃4-5粒花生，可降低中风、心血管疾病风险