那些跑马拉松的人，膝盖最后都怎么样了？ / 四六文摘

运动时,我们最常用到的部位便是膝盖. 膝盖是大腿与小腿之间的连接部位,主要内部结构是髌骨.半月板和四条韧带,简单的构造会导致膝关节比较薄弱.膝关节的软骨组织特别是半月板,在运动过程中极易受伤. 但市场 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 膝关节是人体中最大.最复杂,也是最容易受伤的关节之一.日常生活中,由于过度运动或意外损伤,而导致膝关节出现问题的情况屡见不鲜.为了防止膝盖再次出现 ...

咱这一辈子就不知道什么叫冷这次发生在甘肃白‬银山地‬马拉松事故,让"失温"成了一个新的热词. 足足21名运动员由于气温骤降而失去了宝贵的生命,这惨烈的事件在让人们感到无比痛心的 ...

一场马拉松比赛可以将任何人的生理系统推向极限,无论是大众跑者还是顶尖运动员都,最直观的感受可能就是身上肌肉的酸痛. 但是在这42公里多的路程中,我们的身体都发生了哪些变化呢? 激素和血液当等待比 ...

44岁的李伦,在去年11月的上马一举破三.4个月后,他在刚刚结束的无锡马拉松再次破三. 跑步3年,44岁的他超越了98.5%男子全程马拉松赛选手,科学训练在其中的作用功不可没.然而这次锡马结束,李伦有 ...

有段时间, 我们会定期向读者提一个问题. 有一次, 我们问了问「你第一次跑马时发生了什么?」这是大家的回答.

凡是吃饭快结账的时候,跑洗手间的人,你都记住,他当不了老大,什么人能当老大?你们如果自己想当老大的话,你要问问你自己,你是不是做老大有这样的特质. 第一条,你记住财散足以聚人,老大一定要比别人大方一点 ...

如果只是为了炫耀,请不要跑马报名跑马前请先扪心自问,为什么要参加马拉松? 是为了挑战自己,还是仅仅为了炫耀? 如果你一年跑不了几次步,却信誓旦旦要跑完全程,比赛开始前就在朋友圈各种秀,对此,只能说, ...

文/菱角日本真是一个盛产(腹)黑科技的地方啊,每次看完我都要洗洗被辣过的眼睛. 用岛国出品的眼药水专用漏斗. 另外,他们的地铁休眠器也深得我心. 不过这些含金量太低了--今天我要讲的是,日本人重新定 ...

生命就像空中白色的羽毛,或迎风搏击,或随风飘荡,或翱翔蓝天,或堕入深渊-- 疫情在家,再次重温了<阿甘正传>.好像,和几年前又有了不同的感受.主人公阿甘的励志人生,让许多身处迷茫的人看到了 ...

据<马卡报>消息,前皇马体能教练San Martín(马丁)透露了关于皇马队史上一些巨星的运动能力.从他的回忆里,我们可以有好多的意外发现:卡洛斯100米速度达到了10.8秒,劳尔可以跑马 ...

那些跑马拉松的人，膝盖最后都怎么样了？