【改善肩颈，不感冒、不发烧、不长富贵包，... / 四六文摘

三九寒冬,阳气藏伏,人体免疫力降低,许多人稍感寒湿之邪,一些慢性身体问题就会复发或加重,常见的有颈椎问题.腰椎问题.肩周炎等寒湿痹症. 这些问题多发生在我们的肩颈后背,这里是督脉循行之处,如果肩颈.腰 ...

"富贵包"一般是指后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块.其内在的变化多数情况下应该是颈椎下段过度前凸,而胸椎上段过度后凸时,形成了骨性的颈胸交界骨性突起.这 ...

生活中,我们常会看到身边有人的后颈部长有一个巨大的肿块,通常发生在后背的上部靠近颈胸交界处,由于不健康的生活方式,导致脊柱生理曲度发生改变,脖子后隆起了一个圆润的"大包",俗称为& ...

神奇的穴位,神奇的功效,今天分享的是手上一个穴位,他可是大有来头的,在几百个穴位中,排的上前20名呢,因为它是八脉交会穴之一,通督脉,能泻心火.壮阳气.调颈椎.利眼目.正脊柱.临床上,颈椎出问题了,腰 ...

相信一些朋友会在转动脖子时出现「咔咔」的响声,有的人总感觉脖颈僵硬,肩膀酸疼,即使不疼也感觉不舒服.不少人就会推拿按摩,但是推拿按摩只能暂时缓解,过后一段时间还是会复发. 除了改变不正常的习惯之外,我 ...

苍穹之下,世人皆以修习武魂为尊,执掌天地间神秘强大的力量.凤凰武魂,不死不灭!天刀武魂,抽刀断海!岁月武魂,逆转千秋!天弈武魂,落子杀人!--获得一尊强大的武魂,是武者一生的追求.斗苍天,破乾坤,镇压 ...

25岁的年龄却拥有 40岁的颈椎,50岁的腰,60岁的腿这是多少打工人和低头手机族的真实写照因此颈椎曲度变直.肩膀僵硬.腰肌劳损是现代人普遍存在的健康问题欧洲脊柱协会曾发表声明称: &q ...

来源:瑜伽解剖学欧洲脊柱协会曾发表声明称,"手机脖"已成为新一代的全球疾病!一个人的头部重约5公斤,当前倾看手机等电子设备时,通常呈60°角,由于重力和杠杆作用,颈部肌肉就要承受 ...

随着全民养生时代的兴起,各种各样的养生方法逐渐出现在人们的眼中,市场上的养生馆越来越多,一个完全属于人们的养生时代即将到来.在这么多保持健康的方法中,人们仍然喜欢第一个康复的学生.今天就来说说第一次疗 ...

Urdhva意为向上,Hasta的意思是手.手臂上举式以山式为基础,我们要学会协同手臂和腿的动作.同时,手臂的动作不要扰乱基本体式的正直核心.手臂伸展向上时,胃部不应向前,也不要让腰椎过度凹陷向内,脊 ...

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫朝九晚六,有时还要加加班,一天下来坐在电脑面前伏案工作10个小时,几乎已经成了白 ...

【改善肩颈，不感冒、不发烧、不长富贵包，...