百吃不厌的美食，有荤有素，非常容易学，待客也不错 / 四六文摘

西兰花炒蘑菇配料: 西兰花 1棵.胡萝卜半根.蘑菇八个.蒜 5-6个.葱 1根.蚝油适量.生抽适量.精盐适量.鸡精适量.花生油适量烹饪步骤: 1.将所需材料洗净切好备用 2.锅中加水 ...

西兰花虽然名字中有花,其实并不属于花.西兰花的含水量高达90%以上,属于低热量.高纤维的食材,对减肥的人来说,它既可以饱腹,又不会让我们摄入过多能量,更有助于延缓饭后血糖指数上升,更不会让你发胖.正是 ...

牛肉乌冬面材料:乌冬面1包.牛肉100g.红椒1/2个.黄椒1/2个.蒜头3瓣.生抽1汤匙.黑椒1/2茶匙.盐1/2茶匙.食用油1/2+1汤匙做法: 1.准备好乌冬面. 2.牛肉切片,加生抽.黑椒 ...

五花肉木耳烧豆腐食材:豆腐400克,五花肉100克,鸡蛋2个,木耳10克,杭椒3个,美人椒2个,豆瓣酱1茶匙,白糖少许,生抽.食盐.老抽.葱.姜各适量做法 1.准备食材,五花肉.豆腐.青红椒.泡发 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

啤酒鸡翅 1.买回的鸡翅洗净,背上开一刀,方便入味 2.用料酒,盐,生抽,生姜丝,碎大蒜腌制30分钟 3.开火热锅,加入少量油,烧至油温7成热, 4.将鸡翅放入锅中煎制 5.一面煎好翻到另一面,两面煎 ...

玉米面是我们生活中最常见的粗粮之一.如果问为什么吃玉米面,估计很多人会说因为营养低脂.再问爱吃玉米面吗?估计很多人会摇摇头.我就是这很多人中的一个,在吃玉米面时,都会掺上大部分的白面来改善口感,不然实 ...

本期导读:夏日必备的12道凉菜,荤素都有,清凉解暑,爽口开胃,百吃不厌夏季天气炎热,餐桌上最离不开的就是凉拌菜了,凉拌,是指将熟食食物或蔬果切好后,加入调味料和拌均匀的烹调方法.大家都知道,有些蔬菜 ...

美食名称:清蒸加力鱼原料:加力鱼1条,水发冬菇.冬菜各5克,猪肥肉片50克. 调料:葱段.姜丝.绍酒.味精.白酱油.肉清汤各适量. 做法: ①对清蒸加力鱼这道美味感兴趣的朋友,那么就需要您将加力鱼去 ...

百吃不厌的美食，有荤有素，非常容易学，待客也不错