想要中老年健康，基本的运动量是不够的 / 四六文摘

我们常说"睡好,食好,就是身体好",经研究发现每10个人之中有4个人有过失眠的经历,可见"睡好"已经成为现代社会人的基本需求和"追求". 常 ...

来源:生物谷 2021-04-15 22:20 2021年4月15日讯 /生物谷BIOON/ --现代高节奏的社会,许多年轻人深受"内卷"的毒害,结束一天的工作之后,回家只想&q ...

小雨怀孕三个多月了,她平日是一个无辣不欢的人,喜欢吃加麻加辣的麻辣烫,做吃的也喜欢多加一些辣的食材.怀孕之后,家人和朋友都告诉小雨不能吃太辣的东西了. 一顿两顿不吃还可以,但天天都吃一些清淡的食物,她 ...

名老中医总结:想要长寿健康需经常给自己按这四穴,建议收藏! 1.身柱穴--咳嗽气喘找身柱 [位置]位于背部,两侧肩胛下角连线,与后正中线相交处向上推4个椎体,下缘凹陷处即是. [主治]身柱 ...

想要孩子健康这些食物可别少! 健康这个话题一直备受大家的广泛关注.特别作为家长的朋友会更加关系孩子的健康问题,除了均衡他们的营养也会适当的为他们提供可以锻炼身体的机会.那除此之外在家里吃那些食物也可以 ...

来自网络 1.鸡蛋怎样吃能够达到营养百分之百? 答:白水煮着吃. 2.睡觉前可不可以吃点小点心?怎么吃? 答:可以吃,但只能少量的吃. 3.养生保健,最重要的六个字是什么 ...

昨天咱们讲到,一些听起来很健康的食品,其实并不健康,例如: 无糖≠不含糖非油炸≠不用油 100%果汁≠原榨果汁那么,还有哪些食品并不是你以为的那样健康呢? --接上-- 04 乳酸菌饮料≠酸奶乳 ...

家里有小孩子的家庭都知道.小孩子无论男女,都很喜欢吃糖.尤其是小姑娘,各种棒棒糖,棉花糖恨不得天天都吃.很多家长为了不让孩子过早吃的太多糖导致牙不好,会尽量避免孩子吃各种糖类制品. 孩子,总归是孩子, ...

在临床上,冠心病.脑梗.心梗等疾病和高血脂有非常亲密的关系. 高血脂是人体的血脂水平升高,超出了正常范围,导致血液变得过度黏稠. 而血脂主要是指血液里面的脂类物质,比如胆固醇.三酰甘油酯.磷脂等. 这 ...

现在的经济高速发展,给我们的生活也带来的翻天覆地的变化,不仅生活习惯改变了,饮食结构也与以前大不相同.可能大家已经发现了,周围患上"三高"的人越来越多了,给生活和健康带来了不小的麻 ...

想要中老年健康，基本的运动量是不够的